Foire aux questions

Oui, les bienfaits de l’ashwagandha sont aussi applicables pour les femmes, que ce soit sur le stress, le sommeil ou la performance sportive. Les femmes aussi produisent de la testostérone, bien qu’à des niveaux inférieurs aux hommes, et peuvent donc bénéficier d’un taux optimal que ce soit pour leur énergie, leur libido ou leur force musculaire.

Aucune étude clinique n’a rapporté de gynécomastie comme effet secondaire suite à la prise d’ashwagandha. Il n’y a pas de données suggérant que l’ashwagandha aurait un effet œstrogénique ou pourrait augmenter les niveaux d’œstrogène, qui sont une cause courante de gynécomastie. 

Les études ayant analysé les effets de l’ashwagandha sur la testostérone ont été réalisées sur des hommes souffrant de taux plus bas que la moyenne ou des hommes infertiles. L’effet positif a donc été validé pour cette population avant tout, sachant que le but est d’avoir un taux normal mais non excessif.

Non, n’ayez crainte, un complément alimentaire à base d’ashwagandha ne crée pas de somnolence car les vertus adaptogènes de la plante n’agissent pas sur les mécanismes du sommeil directement, mais sur la qualité de celui-ci et la relaxation.

Non, la prise d’ashwagandha n’impactera pas votre endormissement. À notre connaissance, les données sur l’ashwagandha ne mentionnent pas de difficultés sur l’endormissement. 

La rhodiola est une autre plante adaptogène qui vise particulièrement le stress mental et le maintien des capacités cognitives en période de fatigue et de stress comme une période d’examen. Elle sera donc privilégiée dans ces situations mais n’aura pas d’effet particulier sur le sommeil, la performance sportive ou la testostérone.

Notre complément alimentaire Booster  contient du ginseng, une autre plante adaptogène, ainsi que de la caféine, et vise particulièrement les performances cognitives et la fatigue. C’est donc un bon complément de notre Ashwagandha Biologique qui agit lui sur d’autres sphères liées à la performance physique, au stress et au sommeil.

Il existe d’autres formes brevetées qui sont utilisées par d’autres marques et qui ont leurs spécificités propres. Le Sensoril® et le Shoden® qui sont les concurrents directs, utilisent à la fois les racines et les feuilles, ce qui permet d’avoir une teneur en withanolides plus élevée (et accessoirement de baisser le prix de production). Mais ce sont les actifs des racines qui ont le plus d’effets positifs chez les sportifs, et il n’est pas certain que les withanolides des feuilles aient une action synergique avec ceux des racines, sans parler du manque de données sur leur innocuité. Un taux plus élevé n’est donc pas la garantie d’une meilleure efficacité.

Surtout que le KSM-66® bénéficie de 24 études cliniques sur ses bienfaits, bien plus que les autres formes. Enfin, seul le KSM-66® est disponible en bio. C’est pour toutes ces raisons que notre choix s’est porté sur le KSM-66®.

Vous pouvez naturellement acheter notre formule Ashwagandha Biologique au meilleur prix directement depuis notre site Internet. Vous pouvez également acheter notre complément alimentaire d’ashwagandha en pharmacie au prix identique (sans ordonnance) et dans certaines enseignes spécialisées.