Notice d'utilisation

Combien de dosettes ?

• Enfants : déconseillé. 
• Adolescent(e)s : 1/2 cuillère doseuse par jour. 
• Adultes : 1 cuillère doseuse par jour. 
• Femmes enceintes et allaitantes : 1 cuillère doseuse par jour. 

Durée d’une prise

• Notre Glycine se prend soit en cure de quelques mois, soit en continue tout au long de l’année pour profiter de tous ses bienfaits.

Comment prendre notre formule Glycine

• Le Glycine Nutri&Co est un complément alimentaire à diluer. Dans un grand verre d’eau ou un shaker, versez 200 ml d’eau puis ajoutez 1 dosette. Mélangez jusqu’à obtenir un rendu homogène.

Durée d’un flacon

• Un sachet de notre Glycine dure 60 jours à raison de 1 dosette par jour.

Précautions d’emploi

• A consommer dans le cadre d’un régime sain et équilibré.
• Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.

Conditions de conservation

• Conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière et de la chaleur.
• À tenir hors de portée des enfants.

La glycine, un acide aminé peu présent dans l’alimentation

La glycine est considérée comme un acide aminé protéinogène conditionnellement essentiel, car elle peut être synthétisée par notre organisme mais pas en quantité suffisante pour couvrir tous nos besoins dans la plupart des cas. Les besoins moyens d’un adulte sont de 15 g par jour de glycine pour synthétiser toutes les molécules qui en dépendent mais notre synthèse endogène est limitée à 2,5 g par jour. Malheureusement, les aliments les plus riches en glycine, viandes et poissons, n’apportent qu’1 à 2 g de glycine pour 100 g, loin des 12,5 g manquants.

Le principal constituant du collagène

La glycine est le principal acide aminé constituant du collagène, dont il représente 1/3 des acides aminés dans les tripeptides qui le composent (glycine-proline-Y et glycine-X-hydroxyproline, X et Y étant un autre acide aminé). Un déficit en glycine peut compromettre la stabilité du collagène et limiter son bon renouvellement.

Un neurotransmetteur utile pour le sommeil

La glycine agit aussi comme un neurotransmetteur, avec des récepteurs qui lui sont spécifiques dans le système nerveux, en particulier sur les récepteurs NMDA, impliqués dans la neuroplasticité. Ces derniers peuvent aussi influer sur la température corporelle, ce qui permettrait à la glycine d’avoir un effet sur l’endormissement et la qualité de sommeil. 

Un précurseur du glutathion

Le glutathion est un antioxydant majeur de l’organisme, synthétisé à partir des acides aminés glutamate, cystéine et glycine. Un déficit en glycine pourrait donc être un facteur limitant dans sa synthèse.

Notre promesse de transparence passe aussi par la publication des analyses qualité :

• Analyse microbiologique
• Analyse métaux lourds