Notice d'utilisation

Quand prendre La Mélatonine Mélisse & Valériane ?

• Les gouttes de Mélatonine se prennent 30 min avant d’aller se coucher, pour combattre un décalage horaire ou pour faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.

Combien de gouttes ?

• Enfants : Déconseillé.
• Adolescents : Déconseillé.
• Adultes : Jusqu'à 2 pipettes-doseuses par jour (jusqu'au trait).
  • Pour se remettre d’un décalage horaire : 1 pipette-doseuse 30 min avant le coucher dès le premier jour du voyage, puis les 2-3 jours suivants.
  • Pour réduire le temps d’endormissement et améliorer la qualité du sommeil : prendre 2 pipettes-doseuses de mélatonine, 30 minutes avant le coucher.

Durée d’une prise

• La Mélatonine Mélisse & Valériane se prend occasionnellement selon les besoins.

Comment prendre ses gouttes ?

• A prendre directement sous la langue, ou éventuellement dans un petit verre d’eau.

Durée d’un flacon

• Un flacon de Mélatonine Mélisse & Valériane couvre entre 100 et 200 jours de prises.

Précautions d'emploi

• À consommer dans le cadre d’un régime sain et équilibré.
• Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.
• Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
• Ne pas administrer aux enfants de moins de 18 ans.
• Pour les personnes sous traitement médical (antidépresseurs, somnifères ou autres sédatifs): demandez conseil à votre médecin.
• Usage prolongé déconseillé.
• Peut entraîner un risque de somnolence.
• Ne pas conduire après avoir consommé.

Conditions de conservation

• Conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière et de la chaleur.
• À tenir hors de portée des enfants.

Un format pratique

La prise en pipette-doseuse favorise une action rapide (30 minutes). À prendre directement au lit et sans besoin d'un verre d'eau !

Des plantes pour la relaxation

Notre mélatonine est accompagnée de mélisse, de valériane et d’aubépine reconnues pour leur action positive sur la relaxation en plus de celle sur le sommeil.

Un dosage modulable

Si 2 pipettes-doseuses (jusqu'au trait) (1,9mg de mélatonine) permettent un endormissement, 1 pipettes-doseuses (0,95mg) suffisent en cas de décalage horaire.

La mélatonine est l’hormone du sommeil, elle est connue pour ses effets bénéfiques sur l’endormissement. La mélisse, la valériane et l’aubépine sont également connues pour leurs nombreux bienfaits sur la qualité du sommeil et la relaxation.

La mélatonine

• contribue à réduire le temps d'endormissement.
• contribue à atténuer les effets du décalage horaire.

La mélisse

• Aide à maintenir une humeur positive et un bon fonctionnement cognitif.
• Favorise une relaxation optimale.
• Aide à favoriser la relaxation et le bien-être mental et physique.
• Contribue à maintenir un bon sommeil.

Qu’attendre d’un bon complément alimentaire pour dormir

La mélatonine semble être, à ce jour, le meilleur ingrédient pour améliorer le temps d’endormissement et favoriser le sommeil. Cette hormone, aussi appelée hormone du sommeil, rythme nos cycles jour/nuit. Il est avéré qu’un déficit de production de mélatonine par notre organisme peut être à l’origine de troubles de l’endormissement. Une supplémentation en mélatonine peut faciliter l’endormissement et un dosage de 1,9 mg est reconnu pour son efficacité. 2 pipettes-doseuses (jusqu'au trait) de notre Mélatonine permet d’anticiper, 30 min avant le coucher, pour favoriser un bon sommeil.

Une solution pour le décalage horaire

Lors d’un voyage, le décalage horaire perturbe généralement notre horloge interne et cela se fait directement sentir sur la production de mélatonine qui se trouve déphasée par rapport à notre rythme jour-nuit. La conséquence ? Le sommeil ne vient pas quand on doit dormir et se fait ressentir quand nous devons être actif. Il est possible, grâce à la Nutra et les bienfaits de la mélatonine, d’aider notre organisme à retrouver un bon rythme circadien en se re-synchronisant et ainsi faciliter l’endormissement. Avec sa prise en gouttes modulable, notre formule permet un dosage adapté en cas de jetlag avec 1 pipette-doseuse soit 0,95 mg de mélatonine.

^*équivalent plante sèche

Ingrédients : Eau, Stabilisant : glycérine végétale, Extrait sec de feuille de mélisse (Melissa officinalis), Mélatonine, Extrait sec d’Aubépine (Crataegus laevigata – sommités fleuries), Extrait sec de racine de valériane (Valeriana officinalis), Arôme naturel de vanille, Acidifiant : acide citrique, Conservateur : sorbate de potassium.

Résultats d'analyse :

• Analyse Mélisse
• Analyse Valériane