Notice d'utilisation

Quelle quantité de pre workout par jour pour chaque profil ?

• Enfants : déconseillé. 
• Adolescent(e)s : déconseillé.
• Adultes : 2 cuillères doseuses par jour.
• Femmes enceintes et allaitantes : déconseillé.

Durée d’une prise

Notre Pre-Workout se prend soit en continue en cure pendant les phases d’entraînement les plus intenses, soit plus ponctuellement avant chaque entraînement.

Comment prendre notre formule Pre-Workout

Le Pre-Workout Nutri&Co est un complément alimentaire à diluer. Dans un grand verre d’eau ou un shaker, versez 2 dosettes puis ajoutez 200 ml d’eau. Mélangez jusqu’à obtenir un rendu homogène.

Durée d’un flacon

Un sachet de notre Pre-Workout dure 20 jours à raison de 2 dosettes par jour.

Précautions d’emploi

• A consommer dans le cadre d’un régime sain et équilibré.
• Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.
• Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes et chez les enfants et adolescents.
• Teneur élevée en caféine (150 mg/portion, soit 75 mg/100mL).

Conditions de conservation

• Conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière et de la chaleur.
• À tenir hors de portée des enfants.

La citrulline, un actif idéal pour les efforts intenses

La citrulline est un acide aminé non protéinogène et peu présent dans l’alimentation, qui est converti en arginine, un autre acide aminé qui participe à la production d’oxyde nitrique, molécule favorisant la vasodilatation des vaisseaux sanguins, ce qui permet d’améliorer potentiellement la congestion et la performance sportive, en particulier pour les efforts courts et intenses comme le sprint ou la musculation.

Nous avons fait le choix d’une L-Citrulline produite par le laboratoire Kyowa®, un pionnier des acides aminés de haute qualité obtenus par fermentation :  

• Elle est 100% pure, sans malate, qui n’apporte aucun avantage sur la performance contrairement à une idée reçue, ni aucun autre adjuvant. C’est la citrulline de la plus haute qualité disponible dans le monde
• Elle est issue de fermentation végétale, garantie sans utilisation de produit animal ni d’OGM
• Elle est utilisée dans 6 études cliniques de référence

La bêta-alanine pour retarder la fatigue musculaire

La bêta-alanine est un acide aminé difficile à obtenir en grande quantité par l’alimentation également. Il est utilisé pour former de la carnosine dans les muscles et d’autres organes. Lors d’un effort physique intense, il y a une importante accumulation d’ions H+ dans les muscles, qui augmentent l’acidité et diminuent la performance. La carnosine pourrait lutter contre cet effet et ainsi diminuer la fatigue musculaire pendant l’effort, en particulier pour ceux de moins de 10 minutes.

Notre formule pre workout contient de la Carnosyn®, la seule forme brevetée de bêta-alanine existante, reconnue mondialement avec ses 17 brevets déposés, et utilisée comme bêta-alanine de référence dans plus de 55 études cliniques.

Les polyphénols en synergie

Pour une efficacité globale renforcée, nous avons inclus dans notre formule Actiful®, un actif breveté qui allie des extraits d’orange et de grenade pour booster à la fois la production d’oxyde nitrique et d’ATP (l’énergie des muscles), chez des personnes aussi bien jeunes que seniors, et qui ont tous vu leurs performances physiques et leur sensation d’énergie augmenter au bout de 4 semaines de prise dans 2 études cliniques.

La caféine pour augmenter la performance physique et mentale

Pour compléter notre formule, nous avons ajouté de la caféine naturelle, l’un des actifs les plus étudiés et les plus efficaces pour améliorer les performances sportives. Elle agit surtout en stimulant le système nerveux central, en bloquant les récepteurs d’adénosine dans le cerveau, ce qui permet une hausse de l’éveil, de la concentration, de la vigilance et une réduction de la sensation de douleur et de fatigue. La caféine pourrait également avoir un effet plus direct sur les muscles, en augmentant le recrutement des fibres musculaires et en favorisant une meilleure contraction.

Les bienfaits de la citrulline et de la bêta-alanine

La citrulline est un acide aminé qui participe à la production d’oxyde nitrique (NO), la molécule clé qui va permettre aux vaisseaux sanguins de se dilater et d’apporter plus facilement le sang et l’oxygène. Elle est particulièrement adaptée pour les efforts courts à haute intensité et pourrait également favoriser la récupération.

La bêta-alanine participe à la synthèse de carnosine, un dipeptide présent en grande quantité dans les tissus musculaires qui pourrait repousser la fatigue pendant l’effort en luttant contre l’accumulation des ions H+.

Les bienfaits des polyphénols sur l’oxyde nitrique

En plus de la citrulline, une autre catégorie d’actifs a montré un intérêt pour la production de NO, ce sont les polyphénols. Les aliments riches en polyphénols comme les fruits peuvent favoriser cette production endogène d’oxyde nitrique. Mais certains actifs contenant ces polyphénols sous formes concentrées et hautement biodisponibles sont capables d’augmenter cette production de manière beaucoup plus conséquente, permettant une action à court terme. C’est le cas de notre ingrédient Actif® sélectionné pour ses effets positifs observés sur la production d’énergie et de NO.

Les bienfaits de la caféine

Parmi les bienfaits de la caféine, plusieurs permettent d’améliorer la performance sportive. La caféine contribue notamment à : 

• Améliorer les performances physiques
• Améliorer la performance d'endurance
• Augmenter la vigilance
• Améliorer la concentration

Analyse microbiologique Pre workout

Analyse des contaminants Preworkout