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Les bases de la nutrition

Les calories : définition

8 minutes

Découvrez ce que sont réellement les calories et comment notre corps dépense de l’énergie au quotidien.

A retenir :

  • Le métabolisme total est constitué du métabolisme au repos, de l’effet thermique des aliments et de l’activité physique sportive et non-sportive.
  • Des 3 macronutriments, les protéines demandent le plus d’énergie pour être digérées.