Les clés naturelles de la prévention
et de la santé
Mieux vaut prévenir que guérir ! Ce n’est plus un secret pour personne et aujourd’hui, la bonne nouvelle c’est que nous avons de plus en plus les moyens de devenir les acteurs de notre santé. Comment ? Bien évidemment par une bonne hygiène de vie tant alimentaire que physique, en mangeant tant de fruits et légumes par jour, etc., … oui mais encore. Comment faire quand le quotidien n’est pas toujours compatible avec cette rigueur ? C’est là que la micronutrition entre en scène et nous offre tous ses bienfaits pour répondre naturellement, et facilement, à nos préoccupations de santé. Explications.
Plus de 3 % de croissance enregistrée encore en 2023 ! Les ventes de compléments alimentaires en France ont atteint 2,7 milliards d’euros [1]. Ces chiffres prouvent l’engagement des consommateurs dans la prévention et le maintien de leur bonne santé. Nous avons compris, particulièrement depuis l’épidémie de la Covid-19, que nous sommes tous responsables et de plus en plus impliqués en matière de bien-être. La nutrition, qu’elle soit macro ou micro, est à la fois notre premier levier et notre meilleur allié pour rester en forme.
Pourquoi les compléments alimentaires ?
A chaque problème, sa solution ! Eh bien oui, aujourd’hui l’offre relative aux compléments alimentaires ne cesse de croitre, boostée par l’innovation. Il est ici question de santé, qui qualifiée de naturelle, n’en est pas moins supportée par la science. Les industriels de la filière nutraceutique investissent toujours davantage dans la recherche et le développement de leurs actifs et de leurs produits afin de les objectiver sur des axes de santé de plus en plus précis. Les cibles sont bien identifiées : agir sur les facteurs de risque et prévenir la survenue de maladies chroniques.
Certaines préoccupations, hier de niche, sont de plus en plus d’actualité et sur le devant de la scène. Pourquoi ? Pour répondre à une partie non négligeable de la population en quête de solutions efficaces. Parmi elles :
- La santé articulaire, intimement liée à l’activité physique et donc plus globalement à la qualité de vie et la santé ;
- Et la ménopause qui trouve désormais sa place dans les conversations, concernant près de la moitié de l’humanité !
Cette année en France [2], les indications les plus plébiscitées sont :
- Le renforcement du système immunitaire (48 %) ;
- La vitalité (44 %) ;
- L’amélioration du sommeil (36 %) ;
- Et la gestion du stress (31 %).
Retrouvez également notre dossier dédié à la rétention d'eau
Nous avons développé des dossiers pour chacune de ses thématiques afin de vous donner toutes les informations qui vous sont nécessaires pour prendre ces problématiques de santé en main. Nous nous sommes donné comme mission de vous aider à maitriser l'influence de votre alimentation, de vos activités sportives, de vos habitudes de vie pour en faire autant de réponses pour optimiser votre santé.
Le rôle de l’alimentation
Depuis le Vème siècle avant Jésus-Christ, nous sommes sensibilisés au fait que l’alimentation soit notre première médecine (Hippocrate, médecin grec de l’Antiquité). Plus récemment, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) lancé en 2001 affiche clairement son objectif : l’amélioration de l’état de santé de la population française. Deux axes majeurs sont visés, la nutrition au sens de l’alimentation et l’activité physique.
Éduquer et sensibiliser sont les maîtres-mots de l’ensemble des manifestations de cette dynamique de santé publique, prouvant une fois de plus que bien se nourrir représente le premier pas vers une santé naturelle. Concrètement ? En apportant au quotidien à son organisme les éléments essentiels tels que les vitamines, les minéraux, les protéines, les bons sucres et les acides gras, en quantité suffisante et en termes de qualité.
Et la nutraceutique dans tout ça ?
Seulement, manger sainement et de façon équilibrée, n’est pas toujours si évident ! Les habitudes de vie, les goûts alimentaires, les allergies, sont autant de facteurs qui peuvent altérer notre façon de nous nourrir. Heureusement, des solutions existent ! Appelés d’abord alicaments, puis suppléments et enfin compléments alimentaires ou nutraceutiques, il s’agit bien là de nos alliés en matière de santé naturelle. La preuve, le Synadiet, le syndicat des compléments alimentaires en France, a choisi de les nommer ainsi. Chiffres à l’appui, nous sommes non seulement de plus en plus nombreux à nous supplémenter au quotidien, mais également de plus en plus satisfaits (90 % des consommateurs). Des chiffres encore, 72 % des Français considèrent que les compléments alimentaires sont efficaces [2].
La « médecine naturelle » de demain ?
Des résultats scientifiquement prouvés, des consommateurs convaincus et en attente de toujours plus de solutions naturelles pour rester en bonne santé, tous les ingrédients sont réunis pour que le marché des compléments alimentaires santé poursuive son chemin dans cet élan positif, gagnant-gagnant. Nous avons tous intérêt à être en bonne santé naturellement !
Alors êtes-vous prêts à prendre votre santé en main ? Voici les compléments alimentaires santé de Nutri&CO
Sources :
1. Synadiet et IQVIA, données de 2023
2. Observatoire des compléments alimentaires, Enquête Harris Interactive pour Synadiet, Février 2024
Rédigé par l'équipe Nutri&Co
Notre équipe scientifique est composée de Diététicienne et Docteure en Sciences de la Nutrition, Ingénieur en Nutrition et Science des Aliments, Naturopathe.
