Ce qu'il faut retenir :
- Une flore vaginale saine est la première barrière de défense contre les agents pathogènes.
- Elle peut se retrouver déséquilibrée à cause de nombreux facteurs internes et externes.
- Heureusement, certains probiotiques peuvent contribuer à retrouver un microbiote intime sain.
Démangeaisons, odeurs désagréables, sensation de brûlure… Les infections intimes peuvent tourner au cauchemar pour de nombreuses femmes. Surtout quand on sait que la majorité d’entre elles sera concernée au cours de leur vie. Près d’un tiers auront une vaginose bactérienne et près de 75% des femmes font l’expérience d’une candidose vaginale au moins une fois au cours de leur vie. Mais quelles sont les causes de ces désagréments ? Sont-ils une fatalité ? Et quels liens avec le microbiote ? Pour répondre à toutes ces questions, suivez le guide !
L’importance du microbiote vaginal pour le bien-être intime
Vous connaissez tous (et surtout toutes) le rôle du microbiote intestinal pour la digestion et l’immunité. Mais la flore vaginale est l’autre microbiote majeur chez les femmes, abritant entre 10 et 100 milliards de bactéries.[1] La muqueuse vaginale offre naturellement un milieu propice au développement des Lactobacilles, qui représentent 90% des bactéries de ce microbiote. Ces Lactobacilles produisent notamment de l’acide lactique qui permet de maintenir l’acidité du milieu, constituant ainsi un environnement non propice au développement des agents pathogènes.[2]
Malheureusement cet équilibre peut être perturbé par différents facteurs, notamment le niveau d’hormones, en particulier les œstrogènes, la prise d’antibiotiques, une mauvaise hygiène de vie (alimentation, tabac), l’utilisation de dispositifs intra-utérins ou l’abus des douches vaginales.[5]
Zoom sur les infections vaginales
Faisons mieux connaissance avec ces meilleures ennemies de la santé féminine. Les deux principales infections vaginales sont la vaginose bactérienne et la candidose vaginale (ou vaginite candidosique). La vaginose survient lorsque l’équilibre des bactéries du microbiote vaginal est atteint, avec une baisse rapide du nombre de Lactobacilles et une forte augmentation d’autres genres de bactéries. Ces dernières se développent plus facilement dans un milieu moins acide que le pH naturel vaginal qui est inférieur à 4,5. Elle est généralement bénigne mais peut favoriser des problèmes de santé tels que les accouchements prématurés et l’augmentation du risque d’attraper des maladies sexuellement transmissibles dans les cas plus sévères.[2]
La candidose vaginale quant à elle est provoquée par un champignon et non une bactérie, le plus souvent Candida albicans. Contrairement à la vaginose bactérienne, la candidose se développe même dans un milieu acide, à un pH inférieur à 4,5. Les symptômes sont proches de ceux de la vaginose, avec des douleurs et démangeaisons, ainsi que des pertes blanches épaisses.[3] Retrouvez ici : La meilleure alimentation pour prévenir d'une infection à candidose.
Dernier point qui a son importance : les infections vaginales ne sont pas à confondre avec les infections urinaires, la fameuse cystite, qui elle est localisée au niveau de la vessie et est due à la bactérie Escherichia Coli.
Comment retrouver un microbiote équilibré grâce aux probiotiques
Les probiotiques pour la santé globale sont désormais bien connus du grand public, mais la science a fait de grands progrès sur l’efficacité de certaines souches pour cibler des problématiques précises, comme le stress et les graisses abdominales. Pour les problèmes intimes, le microbiote intestinal joue en fait un rôle de réservoir de bactéries pour le microbiote vaginal via une communication externe par le rectum, ce qui permet aux probiotiques oraux de coloniser le vagin.
Des études récentes ont également démontré les capacités de certaines souches spécifiques à réduire les récidives de vaginose bactérienne, ou à augmenter le taux de guérison suite à une vaginite candidosique ou une vaginose bactérienne.[4-6]
La solution de Nutri&Co pour retrouver une flore intime équilibrée
En associant le Lactobacillus crispatus, l’espèce dominante d’une flore vaginale saine, avec 2 complexes de souches brevetés ayant démontré leur efficacité clinique, et de la vitamine B2 pour la santé des muqueuses, notre Probiotique Flore Intime est la formule idéale pour retrouver un microbiote vaginal équilibré. De quoi pouvoir enfin retrouver une santé intime sereine !
Références
- Baud A, Hillion KH, Plainvert C, et al. Microbial diversity in the vaginal microbiota and its link to pregnancy outcomes [published correction appears in Sci Rep. 2023 Aug 1;13(1):12449]. Sci Rep. 2023;13(1):9061. Published 2023 Jun 4. doi:10.1038/s41598-023-36126-z
- Chen X, Lu Y, Chen T, Li R. The Female Vaginal Microbiome in Health and Bacterial Vaginosis. Front Cell Infect Microbiol. 2021;11:631972. Published 2021 Apr 7. doi:10.3389/fcimb.2021.631972
- Gupta S, Kakkar V, Bhushan I. Crosstalk between Vaginal Microbiome and Female Health: A review. Microb Pathog. 2019;136:103696. doi:10.1016/j.micpath.2019.103696
- Mezzasalma V, Manfrini E, Ferri E, et al. Orally administered multispecies probiotic formulations to prevent uro-genital infections: a randomized placebo-controlled pilot study [published correction appears in Arch Gynecol Obstet. 2017 Feb;295(2):527]. Arch Gynecol Obstet. 2017;295(1):163-172. doi:10.1007/s00404-016-4235-2
- Murina F, Vicariotto F. Evaluation of an Orally Administered Multistrain Probiotic Supplement in Reducing Recurrences Rate of Bacterial Vaginosis: A Clinical and Microbiological Study. Advances in Infectious Diseases, Vol.9 No.3, 2019
- Improvement of Bacterial Vaginosis and Vulvovaginal Candidiasis with a New Lactobacillus Strains Association: A Pilot Study.
