Complément alimentaire Récupération musculaire

Comment prendre soin de votre récupération ?

L’exercice physique augmente nos besoins pour de nombreux nutriments et va mettre à rude épreuve notre corps et nos articulations. Pour ne pas perdre les bénéfices de vos entraînements et garantir votre progression, il est indispensable d’apporter les bons nutriments au bon moment.

Les entraînements de force provoquent des microlésions musculaires qui permettent ensuite à l’anabolisme de se mettre en place pour favoriser la croissance musculaire. Elles sont aussi responsables en partie des courbatures !

Les compléments alimentaires pour votre récupération

Pour répondre aux besoins accrus en vitamines et minéraux, un Multivitamines justement dosé à la biodisponibilité optimale sera le meilleur allié du sportif.

Pour optimiser la récupération musculaire après l'entraînement, il est nécessaire de compenser la perte de minéraux issue d’une transpiration plus grande, avec un complément spécifique de magnésium.

Pour favoriser la synthèse de protéines musculaires et apporter tous les acides aminés essentiels, notre Protéine végétale bio permettra de réparer les muscles et de favoriser la construction musculaire. Et pour garantir la santé de vos articulations, un collagène marin hydrolysé, du curcuma hautement biodisponible et une formule articulations spécifique vous permettront de récupérer plus facilement pour enchaîner les entraînements.

Le curcuma et les oméga-3 pourraient aussi participer à la réduction des courbatures.