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La mélisse vous enterrera tous !
Publié le : 20/01/2021 | Catégories : Nutrition , Sommeil4 minutesLes bienfaits de la mélisse sont vantés depuis le IIIe siècle avant J.C. Son utilisation en tant que plante médicinale a traversé l’Histoire et les diverses écoles de médecine.
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Sulforaphane, glucosinolate, brocoli... Comment ça marche ?
Publié le : 12/01/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesC’est en 1959 que le Sulforaphane fut isolé pour la première fois d’une plante herbacée, la passerage drave. Elle est également nommée « brocoli sauvage » en raison de...
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La valériane : du passé au présent pour mieux dormir demain
Publié le : 24/12/2020 | Catégories : Nutrition , Sommeil4 minutesQu’on lui attribue des origines la qualifiant de forte et courageuse (du latin valere) ou géographiques relatives à une province romaine, la Hongrie actuelle (du latin Valeria), au commencement la ...
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Biotine : Mythes et Légendes
Publié le : 10/12/2020 | Catégories : Nutrition4 minutesL’idée est séduisante : la biotine est la vitamine des cheveux, donc si j’en prends beaucoup, j’aurais la chevelure de Raiponce ! Ce raccourci présentant la biotine comme une solution miracle n’a ...
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L’adultère aussi en Nutra !
Publié le : 08/12/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesEt oui, ne baissons pas les yeux, le mensonge est partout. Et derrière ce nom aux allures barbares, l’adultération, se cache un concept bien connu. Déjà Honoré de Balzac en 1842, parlait de « ...
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Intolérance au lactose : Guide de survie
Publié le : 10/11/2020 | Catégories : Nutrition4 minutesEn bon français que nous sommes, fromages, yaourts, et autres mousses au chocolat font partie de notre quotidien. Les fromages pourraient d’ailleurs faire partie du patrimoine national : ...
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Lactase et lactose : le duo inséparable
Publié le : 13/10/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesLactose par ci, sans-lactose par là… Encore un mot-clé dont on a appris à se méfier, sans toujours savoir ce qu’il cache. Mais c’est quoi le lactose au juste ?
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La phytomélatonine : une épopée nutraceutique !
Publié le : 07/10/2020 | Catégories : Nutrition , Sommeil3 minutesRappelons l’essentiel pour ceux du fond qui n’auraient pas suivi. La mélatonine régule notre horloge biologique et signale à l’organisme les phases de sommeil et d’éveil.
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La Coenzyme Q10, plus forte que la mort cellulaire
Publié le : 10/09/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesStar des crèmes anti-ride depuis les années 2000 “parce-que nous le valons bien”, la coenzyme Q10 (ou CoQ10 pour les intimes) est avant tout une molécule naturelle produite par l’organisme.
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Comment renforcer son système immunitaire ?
Publié le : 28/08/2020 | Catégories : Nutrition4 minutesVous vous souvenez de la fameuse série « il était une fois… la vie » ? Elle a biberonné l’enfance de beaucoup d’entre nous et ses plus fidèles partisans le savent : le corps humain...