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Quelle Nutra pour les Végans ?
Publié le : 27/09/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesLe régime favorise des déficits en nutriments essentiels. La Nutra peut aider à combler certains manques avant qu’ils ne deviennent problématiques sous forme de carences.
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Les effets de la caféine et ses subtilités
Publié le : 09/09/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesLa caféine est un des excitants les plus anciens et les plus connus. À doses modérées, la caféine agit rapidement et positivement sur notre organisme. Faisons connaissance avec dame caféine.
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Comment choisir sa gelée royale ?
Publié le : 06/09/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesIssue du travail des abeilles ouvrières, la gelée royale est un produit destiné à nourrir la Reine. Sa composition unique et complète en fait un super-aliment prisé à travers les civilisations.
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Curcuma et articulation : évolution d’une superstar de la Nutra
Publié le : 01/09/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesLe curcuma fait partie de ces épices millénaires auxquelles on prête mille vertus. Il est bien documenté ; notamment son action sur le confort articulaire liée à sa curcumine.
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Infections urinaires et solutions naturelles : possible ou pas possible ?
Publié le : 26/07/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesL'inconfort urinaire est une gêne essentiellement féminine pour laquelle une prévention naturelle et sans effets indésirables est bien possible et peut éviter le cercle vicieux des récidives.
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Régime sans viande et pratique sportive, est-ce vraiment (in)compatible ?
Publié le : 15/07/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesOn assiste à une consommation de plus en plus raisonnée en viande. Or des nutriments essentiels aux sportifs sont apportés par une alimentation d’origine animale. C'est là que la Nutra intervient !
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Carence en fer et anémie : kif-kif bourricot ?
Publié le : 26/05/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesL’anémie, c’est plutôt alambiqué : on pense souvent que anémie égale carence en fer, et carence en fer égale anémie. Mais c’est un peu plus complexe, sinon ce serait trop simple. On vous explique !
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Aliments riches en fer : source animale vs végétale
Publié le : 17/05/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesIl est primordial de veiller à avoir des apports suffisant en fer. Malheureusement, toutes les sources ne se valent pas ! Alors, comment ça marche tout ça?
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Nootropique naturel ? Demandez le ginseng !
Publié le : 13/04/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesLe terme nootropique vient du grec « psyché, esprit » et « tour, orientation, direction ». Il caractérise des substances naturelles ou synthétiques visant à améliorer les fonctions cognitives.
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La racine de ginseng, tout premier trésor de la Nutra ?
Publié le : 06/04/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesDepuis plus de 4000 ans, les bienfaits du ginseng traversent les époques et les frontières. Plante convoitée et devenue rare, son marché est désormais très encadré.
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Le shaker de protéine, comment et quand le prendre ?
Publié le : 29/03/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesS’il reste un format pratique et simple, le shaker n’est plus la seule option pour consommer des poudres de protéines !
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Végétarisme, végétalisme, véganisme… Petit éclairage au regard de l’histoire
Publié le : 11/03/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesLe mouvement Vegan est animé par une vision liée au bien-être animal mais aussi par un certain rejet de l’agro-industrialisation. Loin des idées reçues, il ne s’agit pas d’un phénomène récent...
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Aliments riches en protéines végétales : parce qu’il n’y a pas que la viande !
Publié le : 03/03/2021 | Catégories : Nutrition4 minutesSi on est aujourd’hui nombreux à savoir que certains végétaux contiennent des huiles et des glucides, un tas de personnes s’accrochent encore à l’idée que la viande détient le monopole des protéines.
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L’adultère aussi en Nutra !
Publié le : 08/12/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesEt oui, ne baissons pas les yeux, le mensonge est partout. Et derrière ce nom aux allures barbares, l’adultération, se cache un concept bien connu. Déjà Honoré de Balzac en 1842, parlait de « ...
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Comment renforcer son système immunitaire ?
Publié le : 28/08/2020 | Catégories : Nutrition4 minutesVous vous souvenez de la fameuse série « il était une fois… la vie » ? Elle a biberonné l’enfance de beaucoup d’entre nous et ses plus fidèles partisans le savent : le corps humain...
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L'équilibre acido-basique : être ou ne pas être acide ?
Publié le : 30/06/2020 | Catégories : Nutrition2 minutes« Alors, acide ou basique ? » Vague souvenir de collège, vous tenez un morceau de papier pH dans une main et une rondelle de citron dans l’autre, votre prof de chimie vous demande de trancher…
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Macronutriments ou micronutriments ?
Publié le : 12/06/2020 | Catégories : Nutrition4 minutesBientôt on rechargera nos batteries (en lithium écoresponsable) en prenant un café dans le centre commercial du coin. En attendant, notre seule source d’énergie c’est encore les aliments.
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Le Made in France, c'est bien, mais...
Publié le : 05/09/2019 | Catégories : Nutrition3 minutesQuoi de plus naturel que de consommer ce qui vient de son propre pays ? Alors pourquoi en parle-t-on autant ? Parce que ce n’est plus aussi évident que par le passé.