Barres protéine Whey x12

Vos questions sur les Barres Whey Protéine

Nos experts répondent à toutes vos questions.

• Est-ce bon de manger des barres protéinées ?

  Comme tous les produits alimentaires, les bienfaits des barres protéinées viennent de leur composition. Par exemple, certaines barres sont riches en édulcorants dont la consommation régulière peut provoquer des troubles digestifs. Avec leurs ingrédients de qualité, nos barres whey protéine peuvent être consommées en parallèle de votre alimentation au quotidien sans souci.

• Quelle barre pour un régime ? Céréales ou protéinées ?

  Pendant un régime, il est important de préserver sa masse musculaire en augmentant son apport en protéines, tout en limitant ses calories. Une barre protéinée en déficit calorique est donc recommandée plutôt qu’une barre de céréales, d’autant plus que la forte teneur en protéine entraîne un effet satiété rapide. 

• Votre barre protéinée est adaptée à une perte de poids ou une prise de masse ?

  Notre barre whey protéine est une collation saine qui convient aussi bien aux personnes ayant pour objectif une perte de poids qu’aux pratiquants de musculation qui veulent prendre de la masse musculaire.

• Votre barre est-elle la plus protéinée du marché ?

  En général une barre est considérée comme riche en protéine quand elle contient au minimum 15 g de protéines ou 30% de son poids, ce qui correspond précisément à notre barre whey protéine. Il existe certaines barres d’autres marques un peu plus riche en protéines, mais cette teneur se fait en général au détriment de la qualité de la composition (édulcorants laxatifs, source de protéines de moins bonne qualité, absence des 8 acides aminés essentiels), de la texture (les protéines de lait en poudre en trop grande quantité rendant la mastication difficile), ou tout simplement en augmentant la taille de la barre, la rendant plus difficile à consommer.

• Quand prendre / manger une barre protéinée ?

  Vous pouvez manger nos barres whey protéine à n’importe quel moment de la journée pour un encas sain et gourmand, ou juste avant ou après votre séance d’entraînement. Elles sont donc idéales à avoir  dans votre sac de sport.

• Est-ce que vos barres protéinées sont des barres repas pour sportif ?

  Nos barres whey protéine ne sont pas considérées comme des “barres repas”. Ce terme fait référence à des barres de taille plus importantes, plus riches en calories et souvent enrichies en fibres, en vitamines et en minéraux. Elles sont en revanche idéales comme encas “coupe faim” grâce à leur richesse en protéines.

• Pourquoi vos barres contiennent du sucre ? Pourquoi avoir choisi le sirop de riz ?

  Pour donner un goût sucré à des barres protéinées, les options sont soit d’utiliser des doses importantes d’édulcorants, avec le risque d’un effet laxatif, soit d’utiliser du sucre, soit un autre sucrant type sirop. Contrairement à de nombreuses barres du marché, nos barres protéinées ne contiennent pas de sirop de glucose-fructose, qui libère les sucres très rapidement dans le sang. Nous avons opté pour le sirop de riz, dont les sucres sont absorbés à des rythmes différents :

  • Le glucose (1 ose) : absorption rapide
  • Le maltose (2 oses) : digéré en 30 à 90 minutes
  • Le maltotriose (3 oses) : absorbé sur 2 à 3 heures

  Cette variation dans la vitesse d'absorption permet de fournir une énergie constante sur une longue période, ce qui fait du sirop de riz un glucide particulièrement adapté aux sportifs.

• Quelle différence entre barre protéinée ou hyperprotéinée et barre énergétique ?

  Une barre protéinée est par définition une barre riche en protéines, en moyenne 15 g par portion. Le terme de “barre hyperprotéinée” n’a pas de définition reconnue et est plus un terme marketing. Une barre énergétique est une barre plus riche en calories et contient en moyenne entre 50 et 70% de glucides (vs. <40% pour les barres protéinées). Les barres énergétiques sont donc plus adaptées aux sports d’endurance et à la randonnée.

• Est-ce que votre barre protéinée est vegan ?

  Notre barre whey protéine n’est pas vegan puisqu’elle contient des protéines issues de lait. Elle convient par contre parfaitement aux végétariens.

• Est-ce que votre barre est uniquement pour les sportifs ?

  Absolument pas ! Nos barres whey protéine peuvent être bien sûr consommées par tous les profils de sportifs pour soutenir leur activité physique. Mais toutes les personnes à la recherche d’un encas sain et gourmand peuvent aussi en profiter.