Nutri&Co : Le Blog.
Parce que la nutra, ça s'apprend.
Parce que la nutra, ça s'apprend.
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L'histoire du millet
Publié le : 31/07/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesCette céréale peu connue aujourd’hui en occident était pourtant un pilier de l’alimentation de nos ancêtres, puisqu’elle a une composition très riche en micronutriments.
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Sommeil et lumière bleue
Publié le : 16/07/2020 | Catégories : Lifestyle3 minutesImpossible de s’en passer, au saut du lit jusqu’au coucher, des plus jeunes aux plus âgés, on est tous complètement accros ! On parle bien sûr des écrans : smartphone, tablette, TV OLED...
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Hormone du sommeil : qu’est-ce-que la mélatonine ?
Publié le : 13/07/2020 | Catégories : Science3 minutesVous connaissez déjà la mélatonine si vous avez un sommeil perturbé ou si vous avez besoin d’un petit coup de pousse pour dormir. Quand on parle de régulation du sommeil...
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Digestion : le rôle clé des enzymes
Publié le : 10/07/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesLa digestion fait appel à une cascade de réactions enzymatiques et d’actions mécaniques. Il s’agit d’un processus qui dure près de 24h depuis la bouche jusqu’au rectum.
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Comment survivre au décalage horaire ?
Publié le : 08/07/2020 | Catégories : Lifestyle3 minutesCeux qui prennent souvent l’avion connaissent parfaitement bien cette sensation : quoi de plus frustrant que d’arriver sur la côte ouest des États-Unis pour des vacances de 3 semaines...
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Faut-il prendre son multi tous les jours ?
Publié le : 03/07/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesQuels sont les paramètres qui entrent en ligne de compte lorsque vous mangez ? Gustatif, économique, social, culturel, éthique, physiologique… Manger c’est aussi identitaire que physiologique...
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Être ou ne pas être acide ?
Publié le : 30/06/2020 | Catégories : Nutrition2 minutes« Alors, acide ou basique ? » Vague souvenir de collège, vous tenez un morceau de papier pH dans une main et une rondelle de citron dans l’autre, votre prof de chimie vous demande de trancher…
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Les cheveux, comment ça marche ?
Publié le : 23/06/2020 | Catégories : Science3 minutesÀ défaut d’espérer un jour comprendre ce qui se passe DANS notre tête, vous êtes-vous déjà penché sur ce qu’il se passait SUR notre tête? Selon les jours, ça peut être au moins aussi chaotique...
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Comment avoir de beaux cheveux ?
Publié le : 18/06/2020 | Catégories : Science3 minutesQUOI??!! Ça parle coiffure ici maintenant? Eh oui, vous ne rêvez pas, une fois n’est pas coutume on va parler beauté, et plus particulièrement cheveux. Rassurez-vous, il n’est pas question de...
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Macronutriments ou micronutriments ?
Publié le : 12/06/2020 | Catégories : Nutrition4 minutesBientôt on rechargera nos batteries (en lithium écoresponsable) en prenant un café dans le centre commercial du coin. En attendant, notre seule source d’énergie c’est encore les aliments.