Comment renforcer ses défenses naturelles ?

En matière de prévention santé, il est souvent question d’immunité. Un système immunitaire efficace permet à notre organisme de se défendre contre les agents pathogènes, les agressions extérieures, pouvant conduire à des infections tel le rhume. Booster les défenses naturelles ou renforcer le système immunitaire, c’est la promesse de nombreux compléments alimentaires immunité. Plusieurs paramètres sont à considérer pour prendre en charge notre sphère immunitaire :

• des apports nutritionnels adaptés : parce qu’il n’est pas d’organisme capable de se défendre efficacement sans des apports suffisants en nutriments essentiels, le premier réflexe à adopter est de veiller à assurer nos besoins en vitamines (A, C, D, groupe B) et en minéraux (zinc, sélénium, magnésium). Sans ces nutriments, notre organisme ne peut efficacement produire les éléments-clés d’une bonne immunité, comme les cellules immunitaires.
• le microbiote intestinal : c’est au niveau de l’intestin qu’est produit un grand nombre des cellules immunitaires (macrophages, globules blancs, lymphocytes T...) qui nous permettent de lutter contre les envahisseurs. Il est scientifiquement établi que l’équilibre du microbiote intestinal est essentiel à la production de ces cellules, et donc au maintien de défenses naturelles efficaces. Des probiotiques peuvent donc s’avérer très efficaces pour renforcer notre immunité.

Les compléments alimentaires pour l'immunité

La bonne nouvelle, c’est que la Nutra dispose de nombreuses solutions efficaces en matière de complément alimentaire immunité et vitalité. Et une supplémentation est particulièrement indiquée au moment des changements de saisons comme à l’approche de l’hiver pour toute la famille, la femme et l’homme, l’adulte et l’enfant. Pour cela, vous pouvez vous orienter sur un complément alimentaire à base :

• de mix de vitamines et minéraux : en associant des nutriments essentiels bien dosés, ils permettent généralement de couvrir les besoins quotidiens recommandés. Les principaux nutriments à rechercher sont les vitamines A, C, D, les vitamines du groupe B (B9 et B12), ainsi que le zinc, le sélénium.
• d’ingrédients bons pour la flore intestinale (microbiote) : avec la prise de probiotiques qui participent à l’équilibre du microbiote, ou encore des prébiotiques, comme des fibres dont nous manquons fréquemment.

Des solutions nutraceutiques pour renforcer le système immunitaire

Chez Nutri&Co, aucune concession n’est faite sur l’efficacité ! C’est pourquoi tous nos vitamines et minéraux en gélules sont bio-identiques pour garantir leur bonne assimilation et leur bon usage par l’organisme. Nous avons écarté de nos formules tous les minéraux pro-oxydants comme le cuivre et le fer.
Nos souches probiotiques sont également sélectionnées pour leur documentation clinique, reflet de leur efficacité, et nous avons préféré les associer à un antioxydant de type flavonoïde breveté à action prébiotique extrait de pamplemousse et d’orange.
Et parce que chaque jour 10g de fibres alimentaires manquent à notre alimentation, nous recommandons en complément des apports complémentaires en fibres solubles bio (des fibres certifiées Low-FODMAPs adaptées aux personnes souffrant d’intestin irritable).