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Si la première génération de multivitamines s’est acharnée à toujours en mettre “plus”, on sait désormais qu’un bon multi, c’est un multi qui contient les justes dosages en corrélation avec nos besoins, ni plus, ni mois. Pas de doses superflues, juste celles recommandées. Pas non plus de minéraux potentiellement pro-oxydants et surtout des formes bio-identique (biodisponibles et bien tolérées) dès que possible. Notre Multi apporte ainsi 25 micronutriments essentiels, dont 17 vitamines et minéraux avec de la vitamine D (1 000 UI pour 3 gélules), des folates, des vitamines du groupe B, du zinc et un magnésium liposomé pour une efficacité maximale.
Nos huiles concentrées en oméga-3 proviennent exclusivement de petits poissons. Elles présentent un ratio EPA/DHA de 1:5, ce qui est particulièrement adapté à la phase d’allaitement. Exemptes de tout contaminant, nos huiles bénéficient également de la technologie d’extraction brevetée XO® destinée à les protéger de l’oxydation.
Un bon multivitamines n’a qu’un seul objectif : aligner nos apports en micronutriments avec nos besoins. Et selon les périodes de notre vie, ces besoins peuvent évoluer, notamment en période post-partum, et d’allaitement. Parmi ses 17 vitamines et minéraux sous forme biodisponible et bien tolérée, notre Multi apporte les nutriments essentiels à la maman et son enfant lors de la période d’allaitement :
Les oméga-3 contiennent 2 acides gras essentiels : l’EPA (acide eicosapentaénoïque ) et le DHA (acide docosahexaénoïque). Les bienfaits du DHA sont bien connus et cet acide gras se révèle essentiel pour la maman et l’enfant :
Multi
Oméga-3
*Les capsules de notre Oméga-3 sont impossibles à ouvrir (ce qui garantit la qualité et préserve l'huile de l'oxydation). Dès qu'ils sont capables d'ingérer des gélules en toute sécurité, ils peuvent consommer ce produit.
**Les sportifs, femmes enceintes et allaitantes et les personnes âgées nécessitent un apport plus important d'Oméga-3.
Ingrédients Le Multi : Magshape® (amidon de maïs, oxyde de magnésium, lécithine de tournesol), Agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, N-acétyl-L-cystéine, Extrait de riz, Gluconate de zinc, Acide L-ascorbique (vitamine C), Extrait d'algue de Dunaliella titré en bêta-carotène, Ménaquinone (vitamine K2), Rutine, Hespéridine, Coenzyme Q10, Inositol, Acétate de D-alpha-tocophéryle (vitamine E), Quercétine, Nicotinamide, Levure enrichie en sélénium, Extrait de fleurs de Tagète (Tagetes erecta) titré en lutéine, Cholécalciférol (vitamine D), Extrait de thalles Fucus vesiculosus** titré en iode, D-pantothénate de calcium (vitamine B5), Lycopène extrait de tomates, Pyridoxal 5-phosphate (vitamine B6), Riboflavine (vitamine B2), Chlorhydrate de thiamine (vitamine B1), Quatrefolic® [5MTHF-glucosamine (folates)], Méthylcobalamine (vitamine B12), Biotine.
Ingrédients Oméga-3 : huile de poissons sauvages (anchois, sardines, maquereaux) concentrée en acides gras ; Tunique : gélatine de poissons, humectant : glycérol ; Antioxydants : extraits de romarin et extraits riches en tocophérols.
Pas nécessairement. Certaines catégories de la population sont particulièrement touchées par le manque de fer, notamment les femmes en âge de procréer ou les femmes enceintes. Ce déficit peut aussi toucher les femmes en période post-partum et lors de l’allaitement. Dans tous les cas, il n’est pas recommandé de se supplémenter sans avoir la confirmation que l’on est en déficit de fer. L’excès de fer peut causer des effets secondaires indésirables et peut même être nocif à long terme.
C’est même conseillé ! Aucun problème de combiner alimentation riche en poisson et nos Oméga-3. D’autant plus que tous les poissons ne contiennent pas des quantités importantes de DHA, et que cela dépend aussi des préparations. Si vraiment vous mangez énormément de sardines, maquereaux et saumon (tous les jours par exemple), vous pouvez simplement ajuster votre prise d’Oméga-3 à 2 gélules par jour. Petit rappel tout de même, lorsqu'on est enceinte, il est souvent déconseillé de manger du poisson cru ou mal cuit.
Eh bien non ! Si les oméga-3 végétaux contiennent du ALA (acide alpha-linolénique), le précurseur des fameux EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque), ils ne sont pas sources directe de DHA qui est LA forme d’oméga-3 indispensable pour les enfants en bas-âge. En réalité, l’organisme ne convertit que très peu l’ALA en DHA, donc les sources végétales d’oméga-3 (lin, colza, etc…) ne sont pas une bonne source de DHA.