Hyperglycémie : quelles sont les causes, symptômes et solutions ?
Qu'est-ce que c'est l’hyperglycémie ?
Définition de l’hyperglycémie
L’hyperglycémie est un trouble métabolique et biochimique. Elle se traduit par un taux de glucose anormalement élevé dans le sang. L’hyperglycémie est connue pour être soit ponctuelle ou chronique. Une hyperglycémie répétée est généralement la conséquence d’un diabète sucré. Lorsqu’elle est chronique, celle-ci doit être surveillée puisque la régulation de l'insulinique est ici défaillante.
On entend par hyperglycémie une glycémie qui dépasse les valeurs cibles, notamment chez les personnes diabétiques. La glycémie, elle, correspond au taux sanguin du sucre simple, le glucose, qu’il est possible de mesurer à partir d’une prise de sang. En règle générale on parle d’hyperglycémie dès lors que :
- La glycémie dépasse les 7 mmol/L à jeun ou avant le repas ;
- La glycémie dépasse les 10 mmol/L deux heures après le début d’un repas.
À l'inverse, l’hypoglycémie correspond à un taux sanguin de glucose anormalement bas.
Normalement, la glycémie atteint toujours un pic environ 30 à 45min après un repas.
Le pancréas doit sécréter suffisamment d'insuline pour faire pénétrer le glucose dans le sang et faire descendre ce taux. Pour cette raison, une hausse répétée (l’hyperglycémie chronique) doit être contrôlée. Pour toute hyperglycémie ponctuelle, ce sont les repas copieux et/ou riches en glucides qui la favorisent.
Les causes de l'hyperglycémie
Aujourd'hui, l’une des causes principales de l’hyperglycémie est le diabète. Pour toute personne diabétique, le glucose à du mal ou ne peut pas rentrer dans certains cas dans les cellules pour être utilisé et produire de l'énergie. Deux types de diabètes sont à distinguer :
- Le diabète de type I appelé insulinodépendant ;
- Le diabète de type II appelé non insulinodépendant
Pour un diabète de type I, la glycémie tend à monter plus vite et à de forts taux. Les cellules du pancréas, capables de justement faire redescendre la glycémie, sont détruites et ne peuvent pas correctement fonctionner.
En cas de diabète non insulinodépendant, qui représente le type de diabète le plus fréquent, le glucose s'accumule dans le sang au lieu de rentrer dans les cellules.
Un troisième type de diabète, touchant les femmes enceintes, est à connaître : le diabète gestationnel. Similaire au diabète de type II, il se manifeste vers le deuxième trimestre de grossesse pour disparaître les semaines qui suivent l’accouchement. Les femmes qui ont des antécédents de diabète gestationnel sont plus susceptibles de développer par la suite un diabète de type II. Néanmoins, un allaitement prolongé diminue les risques.
Pour ces types de diabètes et en particulier le type II, l’excès de glucose dans le sang peut entraîner des complications. Il peut impacter le fonctionnement de certains organes et tissus. C’est pour cette raison qu’il est primordial de surveiller son hyperglycémie, en particulier lorsqu'elle est chronique. Au quotidien, le manque de pratique physique régulière et le stress sont eux aussi des facteurs qui peuvent favoriser l’élévation de la glycémie.
Signes et symptômes de l’hyperglycémie
L'hyperglycémie comprend plusieurs symptômes parmi lesquels on retrouve :
- Perte d'énergie
- Affaiblissement, fatigue ;
- Urines abondantes ;
- Soif intense ;
- Irritabilité ;
- Étourdissements ;
- Langue sèche ;
- Sensation de “coton dans les pieds” ;
- Perte de poids involontaire ;
- Grande faim ;
- Diminution acuité visuelle.
En cas de doute, certains signes ne trompent pas. Se rendre chez le médecin pour établir un diagnostic peut faire la différence sur le long terme en limitant les complications.
Les conséquences de l’hyperglycémie sur l’organisme
L'hyperglycémie chronique affecte le fonctionnement de plusieurs organes et tissus. À long terme et si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner des complications cardiovasculaires (accident vasculaire cérébral infarctus). L’hyperglycémie peut aussi porter atteinte aux yeux, aux pieds, aux reins et aux nerfs.
Comment se prémunir de l’hyperglycémie ?
Prévenir l’hyperglycémie
Il existe aujourd'hui de multiples façons de prévenir son hyperglycémie. En s’assurant que son glucomètre fonctionne correctement, mesurer son taux de glycémie et le renseigner au quotidien est un des moyens les plus efficaces. C’est ce qui permet d'observer les tendances, importantes à communiquer à votre médecin en cas d'irrégularité. Il est préconisé de mesurer sa glycémie davantage pour toute personne qui tombe malade ou au mode de vie actif.
Quant à l’alimentation, manger de manière équilibrée et en même quantité chaque jour s’avère être tout aussi important. Il est recommandé de porter un bracelet ou un collier d’identification MedicAlert. En cas de malaise ou de situation d’urgence, c’est cette identification qui permet aux secours de prodiguer les bons soins et d’être informés de votre condition.
Traiter l’hyperglycémie
Par souci de prendre soin de sa santé, il est crucial surtout en cas d'hyperglycémie chronique de la traiter pour faire redescendre sa glycémie. En cas d'hyperglycémie dite ponctuelle, il n’y a généralement aucun traitement à prendre. Leur nature passagère notamment en cas de déshydratation ou de fièvre peut être corrigée en réhydratant le corps ou en traitant directement la fièvre.
Pour l'hyperglycémie chronique, de multiples moyens existent et sont à pratiquer en fonction de la cause de l'hyperglycémie. Dans certains cas, on demandera une administration d’insuline, c’est-à-dire l'hormone hypoglycémiante. Pour d'autres cas, la prescription de certains médicaments antidiabétiques oraux sera préconisée en complément d’un contrôle des apports glucidiques.
Rédigé par l'équipe Nutri&Co
Notre équipe scientifique est composée de Diététicienne et Docteure en Sciences de la Nutrition, Ingénieur en Nutrition et Science des Aliments, Naturopathe.
