Perte de poids inexpliquée, comment réagir ?

Une perte de poids inexpliquée doit vous alerter sur votre état de santé. Bien que la plupart du temps ce phénomène s’explique par un changement du quotidien, votre amaigrissement soudain peut être dû à un problème physiologique ou psychologique. Nous vous expliquons tout en détail en vous révélant les causes principales de la perte de poids involontaire.

Quelles sont les causes potentielles d’une perte de poids ?

La perte de poids non intentionnelle a diverses causes. Voici quelques exemples qui pourront vous donner une piste de réflexion :

1. Les changements du quotidien

Dans un premier temps, il faut s’assurer que la perte de poids ne soit pas liée à un changement du régime alimentaire ou à l’augmentation de l’activité physique au quotidien. Si vous avez un nouvel emploi ou que vous faites du sport depuis peu, que vos nouveaux médicaments vous coupent l’appétit ou que vous ne prenez plus le temps de déjeuner de façon systématique, vous pouvez perdre du poids sans réellement vous en rendre compte.

2. Le stress et l’anxiété

Que vous ayez des soucis au travail, une grande anxiété face à une situation inconfortable ou que vous soyez stressé par votre vie familiale, sachez que l’anxiété et la dépression peuvent être responsables d’une perte de poids. Le stress peut entraîner une perte d’appétit ou une modification des habitudes alimentaires. Il est alors essentiel de comprendre ce qui vous préoccupe afin de retrouver un train de vie normal et de refaire le plein de nutriments.

3. Les troubles gastro-intestinaux

Une mauvaise digestion des aliments peut mener à une perte de poids soudaine. Si vous ressentez souvent des douleurs abdominales, une inflammation, que vous avez les selles molles, de la diarrhée ou des vomissements, il se peut que vous soyez atteint d’un ulcère gastrique ou d’une maladie chronique telles que la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse ou le syndrome de l’intestin irritable. La maladie cœliaque (intolérance au gluten) peut également être à l’origine de votre perte de poids inexpliquée.

4. Les problèmes thyroïdiens

L’hyperthyroïdie peut entraîner un amaigrissement, car le métabolisme s’accélère généralement lorsque la glande thyroïde produit trop d’hormones. Les autres symptômes de ce trouble sont une accélération du rythme cardiaque, un essoufflement, une douleur à la poitrine, une déshydratation, de la fatigue, une transpiration excessive, des troubles du sommeil et de l’anxiété.

5. Les maladies infectieuses

Si vous avez une infection grave et qu’un virus vous a contaminé, que vous avez de la toux, de la fièvre ou une grande fatigue, votre corps se doit de réagir. Vos besoins énergétiques augmentent, ce qui fait que votre corps puise dans ses réserves. Cela peut se traduire par une perte de poids soudaine.

6. Le diabète de type 1

Cette maladie auto-immune provoque une insuffisance en insuline (le pancréas n’est plus capable d’en produire en quantité suffisante). Cela entraîne alors une utilisation inadéquate du glucose par l’organisme, ce qui engendre souvent une perte de poids.

7. Le cancer

Certains cancers, comme le cancer du poumon ou le cancer du pancréas, peuvent provoquer une perte de poids inexpliquée. Cela est dû à l’augmentation de la dépense énergétique du métabolisme face à la maladie mais aussi à la diminution de la sensation de faim qui est liée à la libération de certaines hormones par la tumeur.

8. Les troubles alimentaires

Pour finir, les troubles du comportement alimentaire tels que l’anorexie et la boulimie peuvent être la cause d’une perte de poids inexpliquée. Faites particulièrement attention à vos proches, quel que soit leur âge, le diagnostic de ce trouble étant difficile à poser que ce soit chez l’adulte ou l’enfant.

À partir de quand s'inquiéter et consulter ?

Si une personne perd 5% de son poids corporel ou 5 kg en moins de 6 mois, cet amaigrissement est considéré significatif d’un point de vue médical. De manière générale, une perte de poids qui survient brutalement doit vous alarmer. Cela peut être le signe d’un trouble de l’alimentation, d’une dénutrition ou d’une maladie.

Que faire en cas de perte de poids involontaire ?

Lors d’une perte de poids inexpliquée, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé dans les plus brefs délais. Votre médecin généraliste pourra ainsi trouver la cause de votre amaigrissement et vous proposer des examens complémentaires (prise de sang, radiographie, analyses urinaires…) en fonction de vos symptômes et de votre IMC (indice de masse musculaire).

Voir aussi : Prise de poids inexpliquée, quelles raisons ?

Rédigé par l'équipe Nutri&Co

Notre équipe scientifique est composée de Diététicienne et Docteure en Sciences de la Nutrition, Ingénieur en Nutrition et Science des Aliments, Naturopathe.