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100% vegan certifié![Curcuma Bienfait Articulations]()
![Curcuma Bienfait Antioxydant]()
Articulations & AntioxydantLa seule curcumine qui a osé se comparer aux autres !
S'assurer de la bonne absorption des curcuminoïdes, c’est garantir les bienfaits traditionnels du curcuma sur les sphères articulaires et antioxydantes. L’étude clinique comparative sur TurmiPure Gold® Bio a mis en évidence une biodisponibilité supérieure aux autres brevets de curcumine vectorisée.
Une biodisponibilité maîtrisée
Assurer une bonne biodisponibilité, c’est s’affranchir de doses élevées de curcuma tout en assurant son efficacité. L’étude clinique toxicologique sur TurmiPure Gold® Bio a démontré sa bonne tolérance et sa sécurité à long-terme. Cette étude a également permis de décrypter le mécanisme d'absorption et de métabolisation de la curcumine.
Un curcuma Made In France
TurmiPure Gold® est un extrait breveté et fabriqué en France à partir de rhizomes (racines) cultivés en Inde et soigneusement sélectionnés et analysés par notre partenaire. Il est extrait à l’eau et à l’éthanol sans utilisation de solvants chimiques.
L’éloge des bienfaits du curcuma est aujourd’hui unanime, surtout depuis que la Science a confirmé bon nombre de vertus décrites dans la tradition ayurvédique.
Les vertus et les limites de la curcumine
Les bienfaits du curcuma sont essentiellement dus à la présence de curcumine. Ce polyphénol spécifique est aujourd’hui reconnu pour son action protectrice, mais il est aussi réputé pour sa fragilité et sa faible biodisponibilité. Ainsi, pour bénéficier des actions du curcuma, il faut opter pour une formule qui intègre une curcumine vectorisée et biodisponible.
Certains brevets comme celui de Turmipure Gold® offrent une curcumine vectorisée et biologique.Les bienfaits du curcuma pour les sportifs…
Les sportifs utilisent le curcuma essentiellement pour son aide au niveau articulaire. Ainsi, si elle est bien dosée et vectorisée, la curcumine peut contribuer à soulager rapidement les gênes articulaires, notamment lors de périodes d'entraînement ou de pratiques sportives intensives.
… et pour la population générale
Mais il n’y a pas que les sportifs qui peuvent bénéficier des effets positifs du curcuma. En effet, avec l’âge, les articulations peuvent perdre en flexibilité et en mobilité. Cela peut générer des gênes plus ou moins intenses. Là encore, un curcuma bien dosé et biodisponible peut se révéler d’une grande aide !
Aujourd’hui, les bénéfices du curcuma concernent essentiellement :
- La protection des cellules contre le stress oxydatif,
- Le maintien de la santé des articulations et des os,
- Le maintien de la flexibilité des articulations.
Autrement dit, des vertus sur les sphères antioxydante et articulaire.
Pour ce qui est des vertus digestives du curcuma, nous vous recommandons un simple curcuma alimentaire et non pas une formule augmentée comme la nôtre.
Quand prendre notre Curcuma ?
- Le Curcuma doit être pris à la fin du repas, idéalement le petit-déjeuner.
Combien de gélules ?
- Enfants : Déconseillé.
- Adolescents : Déconseillé.
- Adultes : 1 à 2 gélules par jour.
- Femmes enceintes et allaitantes : Déconseillé.
- 2 gélules pendant les périodes d'entrainements intensifs ou de gêne articulaire.
Durée d'une prise
- Faire une pause de 2 semaines toutes les 8 semaines de supplémentation en Curcuma.
Comment prendre ses gélules ?
- À prendre avec un grand verre d'eau, tout simplement.
Durée d'un flacon
- Le flacon de Cucurma dure 30 jours à 2 gélules par jour.
Précautions d'emploi
- Complément alimentaire à base de curcuma, à utiliser en complément d'une alimentation saine et équilibrée.
- Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.
- Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes.
- Ne convient pas aux enfants de moins de 18 ans.
- Ne convient pas aux personnes souffrant de troubles hépatiques ou biliaires.
- Les personnes sous anticoagulants doivent demander conseil à leur médecin avant toute complémentation.
Conditions de conservation
- À conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière et de la chaleur.
- À tenir hors de portée des enfants.
Pour 2 gélules Quantité Extrait de Curcuma TurmiPure Gold® Bio 300 mg • dont Curcuminoïdes 90 mg Ingrédients : TurmiPure Gold® [extrait de rhizome de curcuma* (Curcuma longa L), gomme d’acacia, huile de tournesol, extrait d’écorce de quillaja], Fibre d’acacia, Agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, Extrait de riz*.
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique.
TurmiPure Gold® est une marque déposée de Naturex.Qu'est-ce que le curcuma ?
Le curcuma (Curcuma longa) est un rhizome (une tige souterraine) de la famille des Zingiberacae (ou gingembre). Il contient des curcuminoïdes, qui sont des polyphénols, responsables de la pigmentation jaune-orangé du curcuma. Depuis plus de vingt ans, la fréquence des publications sur le curcuma ne cesse de croître [1], laissant apparaître un véritable engouement pour cette plante devenue connue dans le monde entier.
Dans la tradition ayurvédique (d’Asie du sud), il est utilisé comme herbe médicinale pour permettre une bonne mobilité des articulation, ou préserver une belle peau de divers problèmes. [2]. Mais de façon générale, le curcuma est largement connu et reconnu pour ses propriétés antioxydantes ainsi que apaisante notamment sur la sphère intestinales par exemple [3]...
Curcumine, atout nutraceutique
Mais que contient le curcuma et qui le rend si populaire ? Parmi ses nombreuses molécules d’intérêt, les fameux curcuminoïdes (1 à 6%) restent celles qui ont le plus attiré l’attention des chercheurs. On distingue en fait 3 sous-catégories de molécules bioactives au sein de cette famille [1] :
- La curcumine (60-70% des curcuminoïdes),
- Le Déméthoxycurcumine,
- Le bis-Demethoxycurcumine.
La curcumine possède une activité antioxydante largement reconnue [4]. Un antioxydant, par sa définition, est capable d’agir en toute petite quantité sur les agressions oxydatives auxquelles l’organisme doit faire face. C’est pourquoi, le curcuma en complément alimentaire est un véritable atout pour lutter contre le vieillissement prématuré de nos cellules.
Pourquoi acheter Le Curcuma² Bio en gélule Nutri&Co ?
Mais s’il s’apparente tant à un nutraceutique idéal (terme générique pour les compléments alimentaires), pourquoi n’est-il pas si aisé de valoriser efficacement la curcumine en gélule ?
Et bien parce qu’il y a un « Mais », et qu’il est de taille. En effet, les données scientifiques ont incontestablement mis en avant la faible biodisponibilité de la curcumine et que la forme conjuguée (faiblement bioactive) se présentait comme la forme la plus abondante dans le plasma (après prise orale) alors que seul un très faible pourcentage de la forme libre (bioactive) passerait dans le sang [5–8]. De plus, la curcumine pure est insoluble dans l’eau et dans de nombreuses matières grasses lui conférant de mauvaises caractéristiques d’absorption et de biodisponibilité (capacité d’assimilation). En gros, si la curcumine est bénéfique en complément alimentaire, acheter des gélules de curcuma ne permet pas de garantir une assimilation suffisante par l’organisme, et encore moins les effets recherchés.
Bilan des courses, plusieurs challenges nutraceutiques se sont présentés :
- Optimiser la concentration en curcuminoïdes,
- Et augmenter la biodisponibilité, c’est-à-dire, la capacité des curcuminoïdes à passer dans le sang pour qu’ils puissent atteindre les tissus cibles.
C’est dans ce cadre que Nutri&Co s’est attentivement penchée sur les meilleures solutions pour optimiser l’efficacité du curcuma. Comment choisir son curcuma et lequel acheter ?
Dans cette nouvelle version de notre Curcuma², nous avons associé un extrait ayant démontré sa biodisponibilité élevée par rapport à des extraits standards et sa tolérance : le TurmiPure Gold® Bio. En plus des résultats consistants dans les études à son actif, ses caractéristiques font de lui un candidat idéal : 30% de curcuminoïdes et une vectorisation (émulsion et microgranulation).
Dans l’étude clinique pharmacologique conduite sur TurmiPure Gold® Bio, l’apport via 300 mg de celui-ci était équivalent à 2 264 mg de curcuma à 95% de curcuminoïdes + poivre noir (pipérine), soit une biodisponibilité 22 fois supérieure [9].Si on se réfère systématiquement à la curcumine comme principale molécule d’intérêt du curcuma (majoritaire parmi la famille des curcuminoïdes), son profil de stabilité laisse penser que ses bénéfices sont portés par certains de ses métabolites. Cette même étude clinique pharmacologique a justement mis en évidence le devenir de la curcumine et sa transformation effective et majoritaire en tétrahydrocurcumine (THC), un des métabolites les plus mis en avant aujourd’hui par les scientifiques.
Le curcuma fait souvent l’objet de controverses en termes de sécurité. L’étude clinique de tolérance intestinale réalisée sur TurmiPure Gold® Bio sur 60 sujets a prouvé sa tolérance et sa sécurité à un apport de 1 000 mg (soit 300 mg de Curcuminoïdes) [10]. Voir aussi notre article curcuma = danger ?
Curcumine et bienfaits
De façon générale, il doit être noté que les mécanismes d’action des molécules bioactives du curcuma et notamment de la curcumine (plus largement étudiée) sont peu décrits. Néanmoins voici les pistes scientifiques que nous avons en mains. Le curcuma devrait son action bénéfique à 3 grands processus différents :
- Diminution de la production d’histamine,
- Renforcement de l’action de l’hormone surrénalienne (reins), le cortisol,
- Amélioration de la circulation en éliminant les toxines des articulations.
C’est par ces processus que le curcuma agirait positivement sur le confort articulaire [11]. Si aujourd’hui il est difficile de statuer sur des mécanismes précis, certaines études cliniques ont permis de mettre en lumière des rôles bénéfiques du curcuma et de ses composés bioactifs. Les études cliniques ont démontré l’intérêt bénéfique de la curcumine pure comme agent antioxydant ainsi qu’agent de défense cellulaire (prolifération cellulaire anormale) [12–14].
Au-delà de ces propriétés, les publications scientifiques de synthèse des travaux sur le curcuma ont répertorié qu’il pourrait avoir des effets sur [15–18] :
- L’amélioration des désordres gastro-intestinaux,
- La protection du foie,
- Les défenses microbiennes,
- Les fonctions neurologiques.
En conclusion, dans le cadre de gênes articulaires (cause majoritaire de la prise de curcuma), la base de recherche clinique sur les effets du curcuma suggère qu'une supplémentation puisse être bénéfique, même si plusieurs critères variables lors de l’étude de ces composés dans des travaux cliniques nous empêchent de tirer des conclusions fermes sur le mécanisme d'action : stabilité chimique, solubilité dans l’eau, activités ciblées, biodisponibilité, métabolisme, posologie appliquée… [1]. En revanche, l’ensemble des données soulignent qu’il existe une évidence scientifique quant à la relation positive entre curcuma et confort articulaire [19-22]. Voir aussi la relation entre curcuma et hypertension.
Références
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- Cronin, J.R. Curcumin: Old Spice Is a New Medicine. Altern. Complement. Ther. 2003, 9, 34–38.
- Hewlings, S.; Kalman, D. Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health. Foods 2017, 6, 92.
- He, Y.; Yue, Y.; Zheng, X.; Zhang, K.; Chen, S.; Du, Z. Curcumin, Inflammation, and Chronic Diseases: How Are They Linked? Molecules 2015, 20, 9183–9213.
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- Kumar, D.; Jacob, D.; Ps, S.; Maliakkal, A.; Nm, J.; Kuttan, R.; Maliakel, B.; Konda, V.; Im, K. Enhanced bioavailability and relative distribution of free (unconjugated) curcuminoids following the oral administration of a food-grade formulation with fenugreek dietary fibre: A randomised double-blind crossover study. J. Funct. Foods 2016, 22, 578–587.
- Pandaran Sudheeran, S.; Jacob, D.; Natinga Mulakal, J.; Gopinathan Nair, G.; Maliakel, A.; Maliakel, B.; Kuttan, R.; Im, K. Safety, Tolerance, and Enhanced Efficacy of a Bioavailable Formulation of Curcumin With Fenugreek Dietary Fiber on Occupational Stress: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Pilot Study. J. Clin. Psychopharmacol. 2016, 36, 236–243.
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Notre promesse de transparence passe aussi par la publication des analyses qualité :
L’infographie
Une infographie ludique pour enfin tout comprendre sur Le Curcuma² Bio.
Lire l’infographieUne question ?
Nos experts répondent à toutes vos questions.Pourquoi nous misons tout sur l'absorption ?
Pour ce qui est des nutriments et des actifs végétaux, l'absorption désigne leur capacité à passer la barrière intestinale pour atteindre le plasma sanguin et se rendre disponibles aux cellules de l'organisme.
À l'état naturel, la curcumine présente une très faible absorption. Pour bénéficier de son efficacité, il faut ingérer au moins 40 grammes de curcuma en poudre, ou 2 grammes de curcuma concentré à 95% en curcuminoides... C'est considérable !
Il était donc essentiel de choisir une curcumine greffée à un transporteur capable d'augmenter significativement son absorption. Notre choix s'est porté sur TurmiPure Gold®. Contenant 30% de curcuminoïdes, il en présente une absorption 22 fois supérieure à une combinaison curcuma - piperine classique.
Est-ce que je dois en prendre en continu ?
L’idéal est de prendre le Curcuma² quand on en a besoin, lorsqu’on ressent une gêne articulaire par exemple. Si cette gêne persiste, la prise peut être continue avec une pause de 2 semaines toutes les 8 semaines.
Pourquoi votre formule ne contient-elle pas de poivre noir ?
De nombreuses préparations de curcuma mettent en avant l'ajout de poivre noir (pipérine) dans l'optique d'augmenter l'absorption de la curcumine. Pour autant, une étude indépendante de 2012 a démontré le très faible intérêt d'une telle préparation. En effet, la pipérine (principe actif du poivre noir) n'augmente pas l'assimilation de la curcumine mais la perméabilité intestinale. Cela implique deux phénomènes :
- L'absorption de l'ensemble des éléments présents dans le tube digestif, y compris des éléments néfastes comme les métaux lourds ou des nutriments pas complètement digérés,
- La curcumine est en grande partie absorbée sous sa forme conjuguée. Cette forme non digérée n'étant pas bio-active, l'organisme peine à l'utiliser correctement.
Voir aussi notre article sur la relation entre curcuma et pipérine.
Le risque d'excès de Curcuma² existe-t-il ?
A ce jour, il n'existe pas de preuve définitive sur de potentiels effets néfastes du curcuma. Selon l'American Association of Pharmaceutical Scientists, des doses pouvant aller jusqu'à 8 grammes de poudre de curcuma par jour ne présentent aucun danger. TurmiPure Gold® bénéficie justement d’une étude clinique toxicologique qui a démontré sa sécurité à plus d’1 g / jour. Or notre dose quotidienne recommandée est de 300 mg par jour, soit trois fois moins que la tolérance cliniquement démontrée. Dans tous les cas, les personnes sous anticoagulants devraient prendre conseil auprès de leur médecin avant une supplémentation.
Les sportifs sont-ils concernés par le Curcuma² ?
Dans la mesure ou certains sportifs mettent leurs articulations à rude épreuve, ils sont bien évidemment concernés par Le Curcuma². Ces derniers sont habitués à prendre soin de leurs articulations, notamment grâce à des compléments alimentaires à base de chondroïtine ou de glucosamine. S’ils sont efficaces, leur action reste longue à se mettre en place. Pour apporter une solution rapide, le curcuma s’est imposé depuis quelques années comme une Nutra de choix.
Puis-je donner votre Curcuma² à mon chien ?
Malheureusement, non. Même si Le Curcuma² est aussi documenté pour ses effets sur les articulations de nos meilleurs amis, son usage vétérinaire est strictement réglementé. Ainsi, les compléments alimentaires à base de Curcuma sont réservés aux humains uniquement. Si vous souhaitez donner du curcuma à votre animal de compagnie, adressez-vous à votre vétérinaire, il vous orientera vers les marques et les produits spécifiques et adaptés.
Où acheter Le Curcuma² Bio ?
Vous pouvez naturellement acheter Le Curcuma² Bio au meilleur prix directement depuis notre site Internet. Vous pouvez également acheter notre complément alimentaire curcuma en pharmacie au prix identique (sans ordonnance) et dans certaines enseignes spécialisées.
D’où viennent nos ingrédients ?
Mise en gélules et conditionnement - MGDFrance
Implanté au cœur du Morbihan, MGD Nature bénéficie d’une expertise de plus de 20 ans dans la formulation de compléments alimentaires à partir d’ingrédients naturels et dans des conditions de fabrication maîtrisées de qualité et de sécurité.
TurmiPure Gold® Bio - NaturexInde
Créé en 1992, Naturex est un leader international dans le développement d’ingrédients naturels performants dans les domaines de l’agroalimentaire, de la santé et de la beauté. C’est le second acteur à avoir développé une curcumine vectorisée et bio, mais le premier à en avoir prouvé l’innocuité via une étude clinique pharmacocinétique.
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Ceux qui ont testé Le Curcuma² Bio l’ont approuvé.
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