Senior : comment trouver votre complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires pour sénior sont spécifiquement pensés pour combler les besoins nutritionnels des organismes les plus sensibles. Soutien du système immunitaire, confort des articulations et du transit, chez Nutri&Co, on vous guide sur les suppléments d’aliments les plus adaptés aux seniors.

Qu’est-ce qu’on appelle complément alimentaire pour senior ?

Chez Nutri&Co, nous avons la conviction que la Nutra aide à vivre en meilleure santé et plus longtemps. Vous êtes nombreux à le savoir, la nutraceutique vise à prévenir les déséquilibres nutritionnels grâce à de petits gestes simples à adopter au quotidien.

Complément alimentaire : qu’est-ce que c’est ?

L’ANSES définit officiellement les compléments alimentaires comme des « denrées alimentaires ». Des vitamines, des protéines et des minéraux ayant pour objectif de complémenter le « régime alimentaire normal ». Ce qui a pour effet de prévenir les carences et les déficits nutritionnels sur le court, comme sur le long terme.

Pour quelle raison vous demandez-vous ? Tout simplement pour maintenir un équilibre interne optimal en toutes circonstances. L’apport sans excès de Magnésium (Mg), Calcium ou Zinc permettant à l’organisme de se prémunir plus facilement contre les petits maux de la vieillesse : troubles de la digestion, ménopause, prostate, arthrose, etc.

Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires sur la santé des personnes âgées ?

Le vieillissement du métabolisme induit des désagréments aussi bien physiques que cognitifs. Associés à une alimentation saine et variée et à un traitement médical adapté, les compléments alimentaires pour personnes âgées peuvent y remédier.

Il faut bien l’avouer, en France, on cultive la culture de la curation. Chez Nutri&Co, on considère que la prévention devrait avoir une place privilégiée dans les politiques de la santé. Parce que la Nutra, ça s’apprend, on vous oriente sur les meilleurs nutriments pour maintenir et améliorer votre état de santé selon vos nécessités.

Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour senior ?

En vieillissant, l’organisme ajuste naturellement ses besoins nutritionnels. Or, lorsque l’alimentation normale ne parvient pas à les combler entièrement, il peut s’avérer judicieux de faire appel à des suppléments bien spécifiques.

Amélioration des capacités physiques : que choisir comme complément alimentaire hyperprotéiné ?

Les régimes hyperprotéinés sont particulièrement recommandés aux personnes âgées atteintes de dénutrition. En tant que compléments alimentaires, vous les avez sans doute déjà rencontrés chez votre pharmacien sous forme de crème lactée ou autres laitages. Leur absorption est nécessairement quotidienne, afin de maintenir une masse musculaire satisfaisante.

Amélioration des capacités intellectuelles : que choisir comme complément alimentaire mémoire ?

Connaissez-vous les oméga-3 ? Trouble de la mémoire, baisse de l’attention et de la concentration, ces acides gras essentiels ne sont pas sans effet sur ces maux qui affectent nos capacités cérébrales.

Défenses immunitaires : quel fortifiant pour personnes âgées choisir ?

Avec le vieillissement, l’organisme est plus sensible aux agressions extérieures. Quelques gestes simples peuvent vous aider à améliorer l’efficacité de votre immunité :

• les probiotiques : optimisation du confort digestif et notamment du transit, grâce à une sélection de bactéries bénéfiques à la flore intestinale.
• la coenzyme Q10 : cette molécule endogène, qui baisse avec l’âge, est une actrice active de la production d’énergie cellulaire.

Vitalité et tonus : quelles sont les meilleures vitamines pour seniors ?

Les formules de multivitamines prêtes à l’emploi liposolubles ou bioactives sont souvent les plus efficaces pour booster la vitalité. On les associe à des cocktails d’antioxydants et des minéraux essentiels comme le magnésium pour améliorer l’absorption par l’organisme.

Sources et références

• CoQ10 and Aging, Isabella Peixoto de Barcelos and Richard H. Haas

Rédigé par l'équipe Nutri&Co

Notre équipe scientifique est composée de Diététicienne et Docteure en Sciences de la Nutrition, Ingénieur en Nutrition et Science des Aliments, Naturopathe.

Articles en relation

• Complément alimentaire enfant : rôle et bienfaits
• Complément alimentaire adolescent : pour quoi faire ?
• Complément alimentaire femme : quelle utilité ?
• Complément alimentaire homme : pour quels besoins ?