Pack Tonus

Vos questions sur notre pack Tonus

Nos experts répondent à toutes vos questions.

• En cumulant Multi et Mag, n’y-a-t-il pas un risque de surdosage en magnésium ?

  Il existe deux approches de l’excès de magnésium :

  • Un apport massif via une unique prise quotidienne peut entraîner la saturation des canaux d’absorption. Le magnésium présent en excès peut alors entrainer des troubles digestifs si ses transporteurs sont de mauvaise qualité (oxyde, magnésium marin, citrate, etc.). Pour éviter ce type de problèmes, nous vous recommandons d’espacer vos prises tout au long de la journée.
  • Le surdosage plasmatique de magnésium, ou hypermagnésie, reste très rare puisqu’il n’est possible qu’en cas d’apport massif doublé d’insuffisances rénales graves. Louise O’Dwyer dans son livre Disorder Magnesium explique que ce cas de figure reste extrêmement marginal. En cas de problème rénal, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin.

• Votre Multi ne contient pas tous les minéraux, est-ce normal ?

  Nous nous sommes concentrés sur les minéraux difficiles à trouver dans les diètes occidentales et non sujet à des effets secondaires en surdosage.

  • Le calcium est par exemple présent partout dans notre alimentation et très peu d’occidentaux sont en carence. Notre article sur le calcium est disponible ici pour les curieux,
  • Il a été démontré que les oligoéléments comme le fer, le cuivre ou le manganèse peuvent-être pro-oxydants si les carences ne sont pas avérées. Nous avons donc préféré les éviter. Vous pouvez compléter votre cure avec du fer bisglycinate si vous être en manque de fer.

• Je ne ressens pas d’effet booster significatif, est-ce normal ?

  La présence de caféine ou de Guarana (caféine végétale) est généralement responsable de l’effet booster ressenti dans certaines formules. Il faut toutefois rappeler que le coup de fouet est toujours suivi d’une fatigue passagère lorsque la caféine s’évacue.

  Retrouver un vrai tonus ne se fait pas dans l’instant, mais demande une prise régulière sur au moins deux semaines. Il s’agit d’un rééquilibrage en profondeur.

  Si vous recherchez un effet plus immédiat sur votre baisse d'énergie, orientez vous vers notre complément Booster regroupant 3 plantes énergisantes : caféine, feuille de manguier et ginseng blanc

• Que prendre pour lutter contre la fatigue ? Comment choisir le meilleur complément alimentaire anti fatigue

  Vous ressentez un manque d'énergie ? Que cette fatigue soit due à un stress passager, à des petites carences alimentaires ou à besoins nutritionnels augmentés, une cure de magnésium et de Multi est une combinaison idéale pour parer les coups de fatigue et le manque d’énergie. Vous pouvez retrouvez sur notre page dédiée, l'ensemble des compléments alimentaires qui peuvent vous aider à retrouver de l'énergie.

• Quelles cures de vitamines sont efficaces contre la fatigue et le stress ?

  Pour lutter efficacement contre la fatigue et le stress, nous vous conseillons de suivre une cure associant magnésium et vitamines du groupe B. Les vitamines B6, B9 et B12 sous formes bio-actives, combinées à la vitamine C, contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium, particulièrement sous forme haute absorption comme le Magshape®, aide à diminuer le stress et la nervosité.

  Les plantes adaptogènes peuvent également vous apporter une aide appréciable dans la gestion du stress.

• Votre pack de vitamines et magnésium nécessite-t-il une ordonnance ?

  Non, vous pouvez acheter ce pack directement en ligne ou en pharmacie.