Ingrédients pour 1 bol
Ingrédients pour le Porridge bananes caramélisées
- 100 mL de lait végétal
- 30 g de flocons d’avoine sans gluten
- 30 g de flocons 1 cuillère à soupe de graines de chia sans gluten
- 1 dosette de Fibres Bio Nutri&Co
- 1/2 banane
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
Recette Porridge bananes caramélisées
Préparation : 5 min - Cuisson : 5 min
- Le soir, mélanger ensemble le lait, l’avoine, les graines de chia et les fibres dans un bol. Puis placer au frigo pour la nuit.
- Le lendemain matin, il ne reste plus qu’à rôtir la banane : la couper en rondelles (ou tranches), faire chauffer une poêle avec l’huile de coco. Une fois la poêle bien chaude, faire rôtir la banane pendant 3 minutes avec le sirop d’érable.
- Ajouter les bananes sur le bol de porridge.
