Probiotique Peau Nette

Les liens entre peau et microbiote intestinal sont de plus en plus établis, avec une communication via le système immunitaire en particulier. Certaines espèces de bactéries de la flore intestinale influeraient par exemple sur l’évolution des boutons. D’autres espèces auraient un effet sur le microbiote cutané.

Parmi elles, Lactobacillus reuteri PBS072, Lactobacillus rhamnosus LRH020, Lactobacillus plantarum PBS067 et Bifidobacterium lactis BI-04 sont d’un intérêt particulier sur ce sujet et bénéficient déjà de plusieurs études cliniques prometteuses.

Les bienfaits du zinc sont bien connus des peaux à imperfections : 

• Le zinc contribue au maintien d'une peau normale
• Le zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif

Autre actif de notre formule, l’ortie piquante est : 

• Reconnue pour contribuer à une peau nette.
• Traditionnellement utilisée pour contribuer à une peau pure.
• Traditionnellement utilisée pour contribuer à la réduction des impuretés de la peau, notamment en régulant la production de sébum.
• Traditionnellement utilisée pour maintenir la peau saine.

Une peau lisse et nette fait référence à une peau ayant 5 caractéristiques distinctes : 

• Une bonne hydratation
• De la douceur avec une texture lisse
• De la clarté sans pores apparents
• De la luminosité
• Un teint uniforme

Une peau 100% parfaite n’existe évidemment pas mais pour s’en rapprocher, il faut avoir une routine de soin adaptée et une bonne hygiène de vie qui répondent à tous ces critères.

Un bouton peut être défini comme une inflammation de la peau qui se manifeste par une petite bosse rougeâtre, souvent accompagnée de pus. Il est la conséquence de l’obstruction des follicules pileux par un excès de sébum, une accumulation de cellules mortes, et/ou la présence de bactéries. En général, ces éruptions cutanées se produisent dans les zones qui concentrent un grand nombre de glandes sébacées, comme le visage, le dos, la poitrine et les épaules.

Les imperfections regroupent les différents boutons, ainsi que les taches pigmentaires, les pores dilatés et les cicatrices résiduelles.

Les principaux types de boutons sont : 

Les comédons fermés ou boutons blancs : ils apparaissent lorsque les pores sont bouchés à la surface par du sébum, des cellules mortes et/ou des bactéries. 

Les comédons ouverts ou points noirs : ils viennent également de pores obstrués mais ouverts à la surface, dans lesquels les impuretés s’oxydent, ce qui leur donne cette couleur.

Les papules : ce sont des petits boutons rouges causés par une inflammation qui peut avoir de nombreuses causes. 

Les pustules : à la différence des papules, ce sont des boutons à tête blanche qui contiennent du pus. 

Les nodules et les kystes : ce sont de larges bosses sous-cutanées, qui résultent d’une infection. A la différence des nodules, les kystes contiennent du pus. Ils sont observés dans les formes les plus sévères d’acné inflammatoire.

Il existe ensuite d’autres manifestations cutanées de diverses maladies de peau, mais nous avons évoqué les principales. 

Les boutons peuvent avoir de nombreuses causes mais les principales sont : 

• Un excès de sébum : Le sébum est une substance lipidique produite par les glandes sébacées pour former une barrière protectrice sur la peau. Mais dans certains cas, il peut y avoir une surproduction qui va favoriser l’obstruction des pores. Elle peut venir de changements hormonaux, du stress ou de l’alimentation.
• L'accumulation de cellules mortes : un autre facteur qui peut favoriser les pores bouchés. Le renouvellement des cellules de la peau est un processus naturel, mais si elles ne sont pas correctement éliminées, elles peuvent s’accumuler et obstruer les pores. 
• Les bactéries du microbiote cutané : une bactérie en particulier, Propionibacterium acnes, joue un rôle central dans l’apparition des boutons, surtout dans l’acné. Présente naturellement sur la peau, elle peut se multiplier en cas de pores obstrués par le sébum et les cellules mortes, ce qui va entraîner une réponse inflammatoire et l’apparition des boutons.
• L'alimentation : les liens entre alimentation et boutons est un vaste débat sur lequel il reste encore de nombreuses questions. Mais il semble que les aliments à indice glycémique élevé pourraient favoriser la production de l’IGF-1, une hormone qui elle-même favorise la production de sébum. [1,2]
• Les changements hormonaux : les fluctuations hormonales peuvent aussi favoriser l’apparition de l’acné et des boutons. Elles ont lieu en particulier lors de la puberté et chez les femmes adultes pendant les règles ou lors de la grossesse. Ces hormones stimulent la production de sébum. [3]
• Une mauvaise routine de soins : dans la journée, les saletés et la transpiration s’accumulent à la surface de la peau et peuvent obstruer les pores si la peau n’est pas correctement nettoyée, sans parler du maquillage ou du fait de toucher son visage. Un gommage 2 à 3 fois par semaine sera aussi conseillé pour éliminer les cellules mortes. Mais attention à choisir des produits adaptés qui ne soient pas trop agressifs, et qui ne contiennent pas des ingrédients dits comédogènes comme certaines huiles végétales.

L'acné est une affection cutanée courante qui touche des millions de personnes à travers le monde, particulièrement les adolescents, mais elle peut survenir à tout âge. Elle se caractérise par l'apparition de lésions cutanées, telles que des points blancs, des papules, des pustules, des nodules et des kystes. L'acné peut varier en sévérité, allant de légère avec quelques boutons occasionnels à modérée avec des papules inflammatoires, et jusqu'à sévère avec des nodules et des kystes. [4]

Bien que généralement bénigne, l'acné peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie des personnes atteintes, causant une détresse émotionnelle. Les lésions d'acné peuvent être inesthétiques et douloureuses, et elles peuvent laisser des cicatrices permanentes. Il est donc important de comprendre les différents types d'acné et leurs causes afin de pouvoir prendre les mesures nécessaires pour prévenir et traiter cette affection.

L'acné peut se présenter sous différentes formes, en fonction de la gravité de l'inflammation et du type de lésions. A noter qu’on parle parfois d’acné hormonale, ce qui n’est pas une réelle catégorisation médicale, l’acné ayant toujours une cause hormonale.

L’alimentation a évidemment un rôle central pour maintenir une peau sans imperfections. Il faut éviter tous les aliments à indice glycémique élevé qui peuvent stimuler la production de sébum et favoriser l’apparition des boutons. Une alimentation de type anti-inflammatoire, riche en fruits et légumes frais, en légumineuses, en céréales complètes, en poissons gras, en oléagineux sera idéale pour garder un teint uniforme et diminuer les risques de sensibilité. L’hydratation est aussi essentielle pour éviter une peau sèche. La seule boisson obligatoire est l’eau, mais le thé vert peut aussi intéressant de par sa richesse en antioxydants protecteurs.[5] 

Le sommeil et le sport ne sont pas à négliger non plus. Un manque de sommeil chronique est associé à une accélération du vieillissement de la peau, avec une moins bonne production de collagène et d’élastine, ainsi qu’une réduction de l’intégrité de la barrière cutanée. [6] L’activité physique régulière favorise notamment une bonne santé cardiovasculaire et donc une bonne circulation sanguine pour apporter nutriments et oxygène dans le derme. [7] 

Enfin, le tabac et l’alcool sont évidemment les pires ennemis d’une peau lisse et éclatante. Ils sont un énorme stress oxydatif qui va accélérer à vitesse grand V le vieillissement de la peau et favoriser une peau relâchée, fatiguée et un teint terne.

Notre corps contient plusieurs microbiotes, le plus connu et le plus important étant le microbiote intestinal. La peau, qui est l’organe le plus grand du corps humain, héberge également un microbiote, formé de bactéries, de virus et de microchampignons, qui l’aide à se protéger des agents pathogènes et autres agressions externes. Mais le microbiote intestinal peut aussi agir indirectement sur l’état de notre peau : c’est l’axe intestin-peau. Ce microbiote intestinal agirait sur la peau principalement via la modulation du système immunitaire en envoyant des messagers pro- ou anti-inflammatoire, dont le rôle dans le développement des boutons et des imperfections a été décrit précédemment. [8]

Ces dernières années, la recherche s’est beaucoup penchée pour identifier les bactéries qui auraient le plus d’efficacité sur la peau. Trois souches sont particulièrement ressorties : Lactobacillus reuteri PBS072, Lactobacillus rhamnosus LRH020 et Lactobacillus plantarum PBS067. Des souches qui sont réunies dans un complexe breveté : le SynbÆctive® ProBeautyShield.

Une étude in vitro a observé le rôle antagoniste et antimicrobien de ce complexe sur les bactéries que l’on retrouve couramment dans les problèmes de peau (S. aureus, S. epidermidis et C. acnes), en produisant des métabolites qui inhibent leur développement.

De plus, les probiotiques du complexe ProBeautyShield sont aussi capables de produire certaines vitamines (biotine, acide folique et cobalamine). ProBeautyShield a également été testé in vitro pour ses propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires, avec une action positive sur des marqueurs inflammatoires tels que les cytokines IL-4, TNF-α, INF-γ et IL-12. [9 ] Ces effets ont ensuite été validés au travers de 3 études cliniques.

Une première étude randomisée en double aveugle avec placebo sur 80 sujets âgés de 18 à 50 ans, souffrant d’eczéma atopique (dermatite atopique) modéré, et qui ont pris pendant 8 semaines soit un placebo, soit le complexe ProBeautyShield. [10] Les résultats ont été significatifs par rapport au début de l’étude : 

• Une réduction du SCORAD (SCORing Atopic Dermatitis), l’indice de référence mesurant la sévérité de l’eczéma. 
• Une augmentation de 30% de l’hydratation de la peau
• Une diminution de -20% de la perte d'eau transépidermique (TEWL)
• Une amélioration de la douceur de la peau chez 80% des sujets
• Une baisse de médiateurs de l’inflammation, avec notamment -30% de cytokines TNF-α

Une deuxième étude, toujours randomisée en double aveugle avec placebo, a suivi 80 sujets âgés de 18 à 50 ans souffrant cette fois-ci d’acné modérée, et prenant le placebo ou les probiotiques pendant 56 jours. [11] Les résultats ont encore une fois été significatifs : 

• Une réduction de la production de sébum de -20%
• Une baisse du pH de la peau
• Une amélioration de l’hydratation de la peau
• Un meilleur confort avec une baisse des lésions et des comédons
• Un teint plus uniforme chez plus de 65% des sujets

Enfin, une troisième étude a été réalisée sur 64 femmes d’origine asiatique, souffrant également d’acné légère à modérée, et ayant pris la dose clinique de 3 milliards d’UFC (lien : https://nutriandco.com/fr/blog/probiotiques-et-ufc-pourquoi-toujours-plus-n11) par jour du complexe ProBeautyShield pendant 8 semaines. [12] Encore une fois, les résultats ont été très positifs : 

• Une réduction de la production de sébum de près de 20%
• Une augmentation de l'hydratation de la peau de 20%
• Une réduction du pH de la peau de 7%
• Une baisse de l’inconfort et du nombre de lésions cutanées
• Une réduction de l’inflammation et un teint plus uniforme chez plus de 80% des participantes 

D’autres souches ont également démontré leur intérêt pour améliorer la qualité de la peau. C’est la cas en particulier de Bifidobacterium lactis BI-04, qui a bénéficié d’une étude clinique réalisée sur 148 femmes âgées âgées de 33 à 60 ans, ayant pris 1,75 milliards d’UFC pendant 12 semaines. Dès 4 semaines, des résultats significatifs ont été observés sur la réduction des rides (volume total et profondeur).

Le zinc est un oligo-élément intervenant dans de nombreuses fonctions cellulaires. On le retrouve un peu partout dans l'organisme :  les os, les dents, les cheveux, la peau, le foie, les muscles, les globules blancs et les testicules. La littérature sur la relation entre la prise de zinc et la santé de la peau est étoffée. Plusieurs publications rapportent les effets positifs du zinc sur des problématiques cutanées notamment l’acné [13–18]. 

C’est d’ailleurs en réponse à ces travaux que certaines solutions médicamenteuses sont apparues pour traiter l’acné. Les doses et les formes de zinc étudiées varient selon les problématiques. Plusieurs études cliniques ont notamment été menées sur la prise orale de 30 mg de gluconate de zinc par jour sur 3 mois dans le cadre d’acné inflammatoire [19]. Les résultats de la cure de zinc pour la peau ont démontré une nette et significative amélioration de son état inflammatoire. Si de telles doses ne sont pas possibles en Nutra, une cure de zinc se révèle néanmoins bénéfique en cas d’acné relativement modérée (en première instance ou non d’un traitement ou encore en seconde instance en soutien après un traitement). 

L'ortie piquante, cette plante que l'on évite souvent à cause de ses poils urticants, est en réalité un véritable trésor pour la peau . Utilisée traditionnellement depuis des millénaires pour soutenir la santé de la peau , elle est riche en vitamines, minéraux et antioxydants  qui lui confèrent des propriétés très intéressantes.  L’extrait d’ortie pourrait notamment avoir des effets sur l’inflammation selon des données précliniques, et on le retrouve comme ingrédient dans de nombreux cosmétiques et compléments pour les peaux sensibles et sujettes aux imperfections. [20]

Pour vous faire profiter de tous ces bienfaits sur votre microbiote et sur la gestion de votre stress, notre formule réunit 4 éléments :

• Le complexe de probiotiques SynbÆctive® ProBeautyShield, qui contient 3 souches à l’efficacité clinique démontrée dans 3 études sur la diminution des imperfections et l’amélioration du confort, de l’hydratation et du teint
• La souche Bifidobacterium lactis BI-04, à la dose clinique ayant montré un effet positif sur la diminution des rides
• Du zinc, pour réguler la production de sébum et améliorer la cicatrisation, sous forme de bisglycinate pour une absorption optimale 
• De l’extrait d’ortie, reconnue pour contribuer à une peau nette et traditionnellement utilisé pour contribuer à la réduction des impuretés de la peau.