Les bienfaits de la kératine pour les cheveux
Comment prendre soin de sa chevelure ? La kératine et les cheveux vont de pair. C'est la star des soins naturels pour les cheveux. En effet, cette substance protéique protège et renforce le cheveu contre les agressions extérieures. Elle permet de refermer les écailles de la fibre capillaire et de lisser le cheveu en surface. Sans plus attendre, découvrez tous les bienfaits de la kératine pour une chevelure de rêve.
La kératine, qu’est-ce que c’est ? Quel est son rôle ? Définition
La kératine est une substance protéique naturelle, c’est le principal composant du cheveu. En effet, nos cheveux contiennent 95% de kératine. Composée d’acides aminés, la kératine est fabriquée par les kératinocytes dans les couches profondes de l'épiderme. Elle permet de structurer les phanères (productions épidermiques) : les ongles, les poils et les cheveux. Cette protéine naturelle se crée à partir de matière morte stockée au niveau du follicule pileux et ne se régénère pas au cours de la vie des cheveux.
Kératine et cheveux : quels bienfaits en attendre ?
Le saviez-vous ? La kératine possède des propriétés uniques permettant de protéger et de lisser les cheveux. Voici tout ce qu’il faut savoir à propos des bienfaits de la kératine pour maintenir les cheveux en bonne santé.
Kératine et protection
Le rôle principal de la kératine est de préserver le cheveu en le protégeant des agressions. Elle constitue un véritable film protecteur et renforce la structure du cheveu avec une structure en forme d’écailles, afin qu’il soit moins poreux. Diminuer la porosité du cheveu permet de le rendre imperméable, et donc mieux protégé. Les cheveux sont alors brillants et en bonne santé. A noter, plus le cheveu est soumis à diverses agressions extérieures (soleil, pollution, eau, chaleur du sèche-cheveux, peigne, brosse, etc.), plus cette kératine va se dégrader.
Kératine et lissage
Grâce à son action sur les écailles du cheveu, la kératine permet de lisser la cuticule (première couche du cheveu). En effet, c’est en scellant les écailles du cheveu les unes aux autres que l’on obtient un aspect plus lisse et plus brillant. Durant le processus de lissage, la kératine est capable de modifier progressivement la structure du cheveu.
La kératine fait-elle pousser les cheveux ?
En plus de son effet lissant, la kératine possède également des vertus permettant de prévenir l'alopécie (la chute des cheveux), de favoriser la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et de stimuler la pousse de cheveux. Pour prendre soin de votre chevelure, sachez qu’il existe de nombreux shampoings, après-shampooings, masques, sérums et autres soins à base de kératine sur le marché.
Les signes d'un manque de kératine
Un manque de kératine dans le corps peut entraîner des carences. Une personne ayant un manque de kératine naturelle va avoir des cheveux rêches, cassants et secs. Il en est de même pour les ongles qui deviennent aussi cassants et peuvent parfois se dédoubler. Pour remédier à une carence en kératine, il est important de surveiller son alimentation et d'adapter son mode de vie.
Où trouve t-on de la kératine ?
Les aliments qui stimulent la production de kératine
Le saviez-vous ? S'il n'est pas possible de trouver de la kératine à l’état naturel dans notre alimentation, certains aliments riches en protéines, mais également en vitamine A, en vitamine B12 ou encore en oméga-3 permettent de stimuler naturellement la production de kératine.
Si vous souhaitez augmenter le taux de kératine dans votre corps, voici les meilleurs aliments à privilégier et à intégrer à votre alimentation équilibrée quotidienne :
- Les œufs ;
- Les fruits (mangue, myrtille, citron, orange, etc.) ;
- Les légumes (chou frisé, poireaux, brocoli, ail, oignon, etc.) ;
- Le poisson (saumon, sardine, thon, truite, maquereau, etc.) ;
- La viande (viande rouge, viande maigre, volaille, etc.) ;
- Les produits laitiers (yaourts, lait, etc.) ;
- Les légumineuses (haricots secs, fèves, pois chiches, etc.) ;
- Les céréales complètes (riz complet, boulgour, quinoa, millet, etc.).
Un complément alimentaire à base de kératine hydrolysée
Vous pouvez également vous procurer un apport supplémentaire en kératine en entamant une cure de compléments alimentaires qui en contiennent comme notre complexe cheveux et sa kératine hautement biodisponible.
Cheveux Peau
La kératine utilisée dans les compléments peut provenir de différentes sources animales : sabots de cheval, plumes d'oie, laine de mouton. L'extraction à partir de cheveux humains qui était pratiquée dans le passé Chine n'est désormais plus autorisée. Il faut ensuite qu’elle soit hydrolysée afin d’être bien absorbée, grâce à ses peptides riches en cystéine.
Chez Nutri&Co, nous avons fait le choix d’une kératine issue d’une laine de mouton spécifique, avec un profil en acides aminés similaires au cheveu humain, et qui bénéfice d’études cliniques spécifiques pour renforcer la pousse, la densité et la brillance des cheveux.
Quel est le meilleur soin externe à la kératine pour les cheveux ?
Pour un soin intense et en profondeur à base de kératine, n’hésitez pas à vous rendre dans un salon de coiffure professionnel. Entre les mains expertes de votre coiffeur/euse, vous pouvez vous détendre sans risque de surdosage ou autres problèmes techniques.
Les masques et traitement à la kératine pour les cheveux
Il existe plusieurs façons de profiter des bienfaits de la kératine. La plus connue réside dans les masques de kératine pure pour cheveux. En effet, appliquer un masque capillaire à base de kératine permet d’obtenir un cheveu protégé, lisse et brillant. Elle enlève les fourches, les frisottis laissant ainsi place à une chevelure soyeuse. ce type de produit est aussi une excellente source d’hydratation car elle maintient l’eau dans la fibre capillaire. Enfin les cheveux gagnent en souplesse malgré les contraintes extérieures (pollution, vent, pluie…).
Kératine : qu’en est-il du lissage brésilien ?
Si vous souhaitez embellir votre chevelure, le botox capillaire est très fréquent et efficace pour lisser les cheveux, les hydrater et les réparer en profondeur. Le lissage brésilien est une technique de lissage professionnel reposant sur l’application d’un soin à base de kératine dans le but de détendre la fibre capillaire. Lorsque la chaleur est appliquée, la kératine pénètre dans la cuticule des cheveux. Elle comble les brèches et les fissures. Cela permet de transformer la structure du cheveu en profondeur en le gainant. Plus malléables et plus souples, les cheveux indisciplinés, crépus ou bien bouclés deviennent plus lisses, sans frisottis et disciplinés grâce à l’action de la kératine. Ce genre de soin est idéal pour réparer et les cheveux abîmés, notamment s’ils sont colorés ou décolorés par exemple.
Kératine pour cheveux : quels inconvénients ou dangers ?
Des cure de compléments alimentaires sont souvent recommandée pour renforcer la peau et les ongles. Attention toutefois à suivre les recommandations du produit. Si la dose prescrite est dépassée, la kératine en gélule peut avoir des effets secondaires comme des irritations. Les cures de kératine en gélule sont déconseillées aux enfants, le mieux reste de demander l’avis d’un dermatologue ou pharmacien.
Il ne faut pas non plus abuser de soins intenses à base de kératine (lissage brésilien, botox capillaire, etc.). Les soins réalisés à haute température provoquent la libération de formaldéhyde (ou formol), une substance toxique pouvant être nocive pour la santé.
Vous cherchez un complément alimentaire pour embellir vos cheveux ? Retrouvez l'ensemble de la gamme Nutri&Co et choisissez celui qui vous convient !
Rédigé par l'équipe Nutri&Co
Notre équipe scientifique est composée de Diététicienne et Docteure en Sciences de la Nutrition, Ingénieur en Nutrition et Science des Aliments, Naturopathe.é
