je prends ces graines car Riches en Oméga-3, fibres et protéines
et m'aident au maintien d'un taux de cholestérol normal
j'utilise pour dans les yaourts, skyr, salades, dans les gâteaux en quantité raisonnable car apport énergétique significatif au 100 g : teneurs importantes en protéines et en lipides
Alain T.
17.03.2026
Vraiment très bien je recommande c est vraiment bien pour l'estomac