Ingrédients pour 4 personnes
Matériel nécessaire
- Un blender
- Un tissu filtrant
Ingrédients pour le lait végétal au chocolat protéiné
- 100 g d’amandes crues (les faire tremper dans l’eau pendant 8h ou toute une nuit)
- 1 dosette (12,5 g) de Protéine Végétale et Bio Nutri&Co
- 10 g de cacao cru en poudre
- 1 L d’eau fraîche
- 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (optionnel)
- pincée de sel (optionnel)
Recette Lait végétal au chocolat protéiné
Préparation : 15 min - Trempage des amandes : 8h
- Mixer tous les ingrédients dans un blender.
- Puis passer la préparation dans un tissu filtrant. C’est prêt !
- L’okara (ce qui reste des amandes dans le filtre) peut par exemple être utilisé pour faire des barres énergétiques.
AuteurTatiana MerciHealthy
AuteurTatiana MerciHealthy
Photographie culinaire et passionnée de cuisine depuis toujours, Tatiana est persuadée qu'avec une nutrition saine, végétale, locale et de saison, nous pouvons avoir un impact sur l'environnement et garder notre planète en bonne santé elle aussi.
Protéine Végétale49,90€
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