Ingrédients pour 2 personnes
Ingrédients pour le porridge overnight
- 40 g de flocons d’avoine sans gluten
- 15 g de graines de chia
- 5 g de noix coco râpée
- 1 dosette (12,5 g) de Protéine Végétale et Bio Nutri&Co
- 40 g de yaourt de coco (ou un autre yaourt végétal )
- 140 mL de lait végétal
- 2 cuillères à soupe (15 g) de sirop d’érable
Recette Porridge overnight
Préparation : 15 min - A préparer la veille
- La veille au soir, mélanger tous les ingrédients dans un bol puis laisser reposer 30 minutes.
- Mélanger de nouveau et placer au réfrigérateur toute la nuit.
- Servir le matin avec les fruits de son choix.
AuteurTatiana MerciHealthy
AuteurTatiana MerciHealthy
Photographie culinaire et passionnée de cuisine depuis toujours, Tatiana est persuadée qu'avec une nutrition saine, végétale, locale et de saison, nous pouvons avoir un impact sur l'environnement et garder notre planète en bonne santé elle aussi.
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