Vers une baisse de la fertilité

La fécondité ne cesse de baisser dans les pays développés depuis 30 ans. L’âge est le premier facteur impactant la fertilité mais l’hygiène de vie n’est pas à négliger. Le tabagisme et la consommation d’alcool, l’obésité et la sédentarité peuvent tous diminuer la capacité de procréer.
Les polluants contenus dans certains emballages alimentaires, dans les cosmétiques, les détergents, les pesticides sont aussi responsables en partie de la baisse de la fertilité, notamment via les perturbateurs endocriniens.
Il s’agit de substances qui altèrent la production de certaines hormones et, de ce fait, induisent des effets néfastes dans un organisme intact ou chez sa progéniture. Certaines de ces substances peuvent ainsi entraîner des effets délétères sur la reproduction ou perturber le développement du fœtus.
Les plus connus sont les parabènes dans certains produits d’hygiène, le bisphénol A dans certains articles en plastique, les phtalates présents dans le plastique mou, des pesticides, des retardateurs de flamme dans les meubles, et les composés perfluorés dans certaines casseroles anti-adhésives.

Comment optimiser sa fécondité ?

Éliminer toutes les sources de perturbateurs endocriniens, arrêter la cigarette et limiter sa consommation d’alcool doivent être des priorités aussi bien pour l’homme que pour la femme. Ensuite, améliorer son hygiène de vie en pratiquant une activité physique régulière et en ayant une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes sera aussi positif pour la fertilité.
Enfin, la Nutraceutique peut permettre de cibler les besoins spécifiques pour favoriser la fertilité avec des compléments alimentaires spécifiques.

Les compléments alimentaires pour la fertilité

Chez Nutri&Co, nous vous proposons des compléments alimentaires pour mettre toutes les chances de votre côté avec des ingrédients cliniquement documentés. Un Multivitamines formulé avec les meilleures formes de vitamines et minéraux est un indispensable. L’acide folique, souvent recommandé pendant la grossesse, doit être pris dès l’envie de conception. Le zinc joue également un rôle important dans la fertilité aussi bien chez la femme que chez l’homme, pour améliorer la qualité du sperme (spermatogénèse, motilité des spermatozoïdes). Le CoEnzyme Q10, un puissant antioxydant, a aussi montré sa capacité à améliorer la fertilité masculine dans plusieurs études.
Une carence en vitamine D est aussi associée chez les hommes à une baisse de la testostérone, et donc de la fertilité.
Multivitamines, Zinc et Vitamine D : un trio gagnant pour favoriser votre fertilité !