Qu'est-ce que l'insuffisance pondérale ?
Ce qu'il faut retenir :
- Une personne est considérée comme étant en insuffisance pondérale lorsque son IMC est inférieur à 18,5.
- Maladies, pratique sportive excessive ou stress chronique, les causes de l'insuffisance pondérale sont multiples.
- Les conséquences de l'insuffisance pondérale se traduisent généralement par de la fatigue, une perte musculaire et une dénutrition progressive.
Si elle est souvent éclipsée par les conversations au sujet de l'obésité, l'insuffisance pondérale n'en reste pas moins préoccupante chez les adultes comme chez les enfants. La maigreur ou la perte de poids excessive ont des répercussions directes sur notre état de santé.
Au travers de cet article, apprenez-en plus sur ce qu'est à proprement dit l'insuffisance pondérale, quelles sont ses causes et ses potentiels dangers sur notre santé.
Insuffisance pondérale : définition
On parle d'insuffisance pondérale lorsque le poids d'une personne est inférieur au poids normal calculé en fonction de son âge, de son sexe et de sa taille. De manière générale, on calcule l'insuffisance pondérale grâce à l'Indice de Masse Corporelle (IMC).
L'IMC est un indicateur utilisé par l'OMS pour estimer l'état de santé d'une personne en fonction de différents facteurs. Pour calculer votre IMC, il vous suffit de diviser le poids par la taille au mètre carré. Dans le cas ou l'IMC d'une personne est inférieur à 18,5, elle est considérée comme étant en insuffisance pondérale.
Découvre l'interprétation de ton IMC juste ici !
Quelles sont les causes de l'insuffisance pondérale ?
L'insuffisance pondérale peut être qualifiée comme "normale" pour les personnes à la morphologie maigre ou chétive. Néanmoins, certains facteurs peuvent être assimilés à des causes de perte de poids et de maigreur chez l'homme et la femme.
Dans le cadre d'une insuffisance pondérale, les causes sont parfois en lien avec l'apparition d'un trouble ou d'une maladie. Un cancer, une infection, l'anorexie mentale ou encore l'hyperthyroïdie participent généralement à une perte de poids conséquente.
La pratique d'une activité physique excessive, les facteurs génétiques, mais également le stress chronique peuvent également être les causes d'une insuffisance pondérale chez un adulte.
Insuffisance pondérale : les risques de la maigreur ou de la perte de poids
La maigreur ou la perte de poids excessive ont des impacts directs sur notre état de santé. Si elles sont variables d'une personne à une autre, les conséquences de l'insuffisance pondérale s'illustrent généralement par une fatigue inhabituelle, une perte de muscles, une altération de la santé mentale, une dénutrition ainsi qu'une sensibilité plus importante aux infections.
Les personnes souffrant des symptômes de l'insuffisance pondérale, dès lors qu'elle n'est pas constitutionnelle, sont invitées à consulter un médecin. Ce dernier sera en mesure d'élaborer un planning alimentaire, mais également de prescrire une gamme de compléments alimentaires adaptés.
Rédigé par l'équipe Nutri&Co
Notre équipe scientifique est composée de Diététicienne et Docteure en Sciences de la Nutrition, Ingénieur en Nutrition et Science des Aliments, Naturopathe.
