Causes des boutons sur le visage
Ce qu'il faut retenir :
- Les causes des boutons comme leurs formes sont multiples.
- Un bouton est une inflammation causée par l’obstruction des follicules pileux par le sébum, les cellules mortes et les bactéries.
- Bien que des facteurs internes sont à l'origine des boutons, une bonne hygiène de vie et une routine de soins peuvent aider à les réduire.
Découvrir un bouton sur votre visage en vous regardant dans le miroir le matin est peut-être votre hantise. En tout cas, vous êtes loin d’être le ou la seul(e) ! En effet, les boutons sont un problème de peau fréquent qui touchent des millions de personnes chaque jour, tous les âges et sexes confondus. Mais pour comprendre comment bien les traiter et les prévenir, il faut comprendre les différentes causes des boutons et savoir identifier les différents types. C'est parti, on vous aide à maitriser le problème !
Qu’est-ce qu’un bouton ?
Le terme de “bouton” est en fait un mot très générique et peu précis qui recouvre toutes les excroissances de la peau, allant des piqûres d'insectes ou de plantes urticantes aux comédons. Nous allons ici nous intéresser exclusivement aux boutons liés aux problèmes de peau.
Un bouton peut donc être défini comme une inflammation de la peau qui se manifeste par une petite bosse rougeâtre, souvent accompagnée de pus. Il est la conséquence de l’obstruction des follicules pileux par un excès de sébum, une accumulation de cellules mortes, et/ou la présence de bactéries.
En général, ces éruptions cutanées se produisent dans les zones qui concentrent un grand nombre de glandes sébacées, comme le visage, le dos, la poitrine et les épaules.
Attention aux faux-amis
Avant de détailler les différents types de boutons, citons auparavant les imperfections qui ne sont pas à considérer comme des boutons justement. Il s’agit principalement des grains de milium. Ces petits grains blancs ou jaunâtres apparaissent en général autour des yeux, du nez et sur le front ou les joues. Il s’agit en fait de microkystes composés d’une agglomération de cellules mortes qui obstruent les pores.
Quels sont les différents types de boutons ?
Les comédons fermés ou boutons blancs
Il s’agit de microkystes de couleur beau ou blanche, qui apparaissent lorsque les pores sont bouchés à la surface par du sébum, des cellules mortes et/ou des bactéries.
Les comédons ouverts ou points noirs
Ils ne sont pas considérés à proprement parler comme des boutons. Ils viennent également de pores obstrués mais ouverts à la surface, dans lesquels les impuretés s’oxydent, ce qui leur donne cette couleur.
Les papules
Ce sont des petits boutons rouges causés par une inflammation qui peut avoir de nombreuses causes. Ils peuvent être liés à de l’acné mais aussi à d’autres causes (furoncles notamment).
Les pustules
à la différence des papules, ce sont des boutons à tête blanche qui contiennent du pus. Ce dernier vient d’une infection qui entraîne une réponse immunitaire.
Les nodules et les kystes
ce sont de larges bosses sous-cutanées, qui résultent d’une infection. A la différence des nodules, les kystes contiennent du pus. Ils sont observés dans les formes les plus sévères d’acné inflammatoire.
Il existe ensuite d’autres manifestations cutanées de diverses maladies de peau, mais nous avons évoqué les principales. A partir de cette description, les causes de ces boutons apparaissent plus clairement.
Quelles sont les principales causes des boutons ?
Comme nous venons de le voir, les boutons vont donc souvent être causés par :Un excès de sébum
Le sébum est une substance lipidique produite par les glandes sébacées pour former une barrière protectrice sur la peau. Mais dans certains cas, il peut y avoir une surproduction qui va favoriser l’obstruction des pores. Elle peut venir de changements hormonaux, du stress ou de l’alimentation.
L'accumulation de cellules mortes
Un autre facteur qui peut favoriser les pores bouchés. Le renouvellement des cellules de la peau est un processus naturel, mais si elles ne sont pas correctement éliminées, elles peuvent s’accumuler et obstruer les pores.
Les bactéries
Une bactérie en particulier, Propionibacterium acnes, joue un rôle central dans l’apparition des boutons, surtout dans l’acné. Présente naturellement sur la peau, elle peut se multiplier en cas de pores obstrués par le sébum et les cellules mortes, ce qui va entraîner une réponse inflammatoire et l’apparition des boutons.
Les changements hormonaux
Les fluctuations hormonales peuvent aussi favoriser l’apparition de l’acné et des boutons. Elles ont lieu en particulier lors de la puberté et chez les femmes adultes pendant les règles. Ces hormones stimulent la production de sébum.
L'alimentation
Les liens entre alimentation et boutons est un vaste débat sur lequel il reste encore de nombreuses questions. Mais il semble que les aliments à indice glycémique élevé pourraient favoriser la production de l’IGF-1, une hormone qui elle-même favorise la production de sébum. A l’inverse, certains nutriments comme les oméga-3 pourraient être bénéfiques via leur action anti-inflammatoire. [1,2]
Une mauvaise routine de soins
Dans la journée, les saletés et la transpiration s’accumulent à la surface de la peau et peuvent obstruer les pores si la peau n’est pas correctement nettoyée, sans parler du maquillage. Un gommage 2 à 3 fois par semaine sera aussi conseillé pour éliminer les cellules mortes. Mais attention à choisir des produits adaptés qui ne soient pas trop agressifs, et qui ne contiennent pas des ingrédients dits comédogènes comme certaines huiles végétales.
Les boutons ne sont pas une fatalité
L’apparition des boutons est donc due à une combinaison de facteurs internes et externes. Il est plus difficile d’agir sur certains, comme les changements hormonaux, mais l’adoption d’une bonne hygiène de vie, avec des produits cosmétiques et une routine adaptés, une alimentation saine et équilibrée et un sommeil de qualité pourront déjà diminuer la fréquence et l’intensité des boutons. Et s’ils persistent, n’hésitez pas à consulter un dermatologue pour en parler.
Références :
[1] Luque-Luna M, Sidro-Sarto M. [Translated article] RF-The role of diet in the management of acne. Actas Dermosifiliogr. 2024;115(7):T734-T736. doi:10.1016/j.ad.2023.06.02
[2] Guertler A, Neu K, Lill D, Clanner-Engelshofen B, French LE, Reinholz M. Exploring the potential of omega-3 fatty acids in acne patients: A prospective intervention study. J Cosmet Dermatol. Published online July 10, 2024. doi:10.1111/jocd.16434
Rédigé par l'équipe Nutri&Co
Notre équipe scientifique est composée de Diététicienne et Docteure en Sciences de la Nutrition, Ingénieur en Nutrition et Science des Aliments, Naturopathe.
