Ce qu'il faut retenir :
- L’oxyde nitrique est la molécule indispensable pour provoquer l’érection.
- Les polyphénols sont un moyen naturel d’en augmenter la production.
- Actiful® et S7™ sont des actifs végétaux ayant prouvé leur efficacité.
La panne : c’est le cauchemar de la plupart des hommes au moment de passer à l’acte ! Une impuissance même passagère qui peut parfois être vécue comme une humiliation et avoir des conséquences sur l’estime de soi. Et pourtant, même si 61% des hommes en France auraient déjà eu des problèmes d’érection, cela reste un sujet tabou et difficile à aborder avec sa/son partenaire ou son médecin. [1]
L’érection est un processus complexe et multifactoriel, qui dépend d’un équilibre entre différents facteurs : psychologiques, hormonaux, neurologiques, vasculaires. La moindre anomalie de l’un de ces facteurs peut entraîner une dysfonction érectile.
Comment fonctionne l’érection ?
Tout commence dans le cerveau. Lors d’une stimulation, il transmet des signaux vers les nerfs du pénis à travers la moelle épinière. Cela entraîne une libération d’oxyde nitrique, qui signale aux fibres musculaires entourant les cavités des corps caverneux érectiles de se relâcher. Cela permet une dilatation des vaisseaux sanguins et donc un gonflement du pénis.
Le célèbre Viagra, comme les autres inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5, fonctionne justement en augmentant la sensibilité à ce signal. Même s’ils ont été une vraie révolution pour traiter la dysfonction érectile, leurs effets secondaires, leur interaction avec d’autres médicaments et leur coût aux systèmes de santé poussent à trouver des mesures alternatives. [2]
L’oxyde nitrique : la molécule clé pour faciliter l’érection
D’un point de vue mécanique, l’oxyde nitrique (NO) est donc la molécule qui va permettre de passer à l’action. Mais existe-t-il des méthodes naturelles pour nous donner un coup de pouce ? Les nitrates alimentaires sont un moyen d’augmenter cette production d’oxyde nitrique endogène, avec des produits comme la betterave et les légumes verts feuillus. Nous sommes donc loin des aliments soi-disant aphrodisiaques comme le chocolat ou les huîtres !
Côté supplémentation, la L-arginine est un actif souvent utilisé dans les compléments pour sportifs ainsi que ceux pour la libido, car cet acide aminé participe à la synthèse d’oxyde nitrique. Malheureusement, il est loin de tenir toutes ses promesses et ses effets sur une population saine ne sont pas toujours au rendez-vous, certainement à cause de sa faible biodisponibilité.
Des polyphénols à la rescousse
Mais ces dernières années, les scientifiques ont découvert une autre méthode naturelle pour faciliter cette production de NO : les polyphénols issus de végétaux. L’accumulation de radicaux libres dans le corps caverneux et les tissus riches en oxyde nitrique entraîne la formation de peroxynitrite, une molécule avec un très fort pouvoir oxydant. Ce stress oxydatif finit par provoquer des dommages structurels et la dysfonction des tissus érectiles. L’utilisation d’antioxydants naturels pourrait donc être un moyen de protéger l’endothélium vasculaire (la couche interne des vaisseaux sanguins) de ces dommages oxydatifs. [2]
Les polyphénols sont la catégorie d’antioxydants la plus abondante dans notre alimentation et sont des composés courants de nombreuses plantes, telles que les fruits, légumes, cacao, café, thé, épices, etc. Ces polyphénols naturels sont abondamment étudiés pour leur rôle dans la prévention des maladies impliquant justement des processus de stress oxydatif.
De nombreux produits sur le marché promettent d’augmenter la production d’oxyde nitrique, mais la majorité d’entre eux n’ont soit jamais démontré le moindre effet, soit se basent sur des études réalisées uniquement in vitro (en éprouvette) ou sur des animaux. Chez Nutri&Co, nous avons fait le choix de deux actifs solidement documentés ayant démontré leur efficacité clinique sur l’homme dans plusieurs études.
Actiful® : la puissance de l’orange et la grenade
Actiful® est une combinaison d'extraits d’orange et de jus de grenade, et bénéficie de plusieurs études cliniques sur sa capacité à augmenter à la fois la production d’oxyde nitrique et celle d’énergie (ATP). [3-6]
Sa force est qu’il a été testé avec succès sur des sujets aussi bien jeunes et qu’âgés, avec une augmentation significative de la production d’oxyde nitrique, grâce aux flavonoïdes de l’orange qui activent l’enzyme clé de la synthèse de N0, et à la grenade, qui apporte des nitrates hautement biodisponibles. En bonus, il agit aussi sur le mental, l’humeur étant un aspect crucial d’une libido en bonne santé.
S7™ : un cocktail végétal pour une action rapide
Le S7™ est un autre actif breveté permettant l’augmentation de la production d’oxyde nitrique. Il s’agit d’une combinaison de 7 extraits végétaux très riches en polyphénols : café vert, thé vert, curcuma, cerise griotte, bleuet, brocoli et chou kale. Standardisé avec 60% de polyphénols, 30% de catéchines, et 3% de curcumine, le S7™ a montré son efficacité clinique sur le NO dans deux études cliniques. Dans l’une d’entre elles, une supplémentation unique de 50 mg a permis d’augmenter de 230% le niveau de N0 circulant seulement 3h après la prise par rapport au niveau de base ! [7,8]
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Références
(1) Enquête IFOP pour Charles.co. LES HOMMES ET LES PROBLÈMES D’ÉRECTION : LE GRAND TABOU ? mai 2019
(2) Eleazu C, Obianuju N, Eleazu K, Kalu W. The role of dietary polyphenols in the management of erectile dysfunction-Mechanisms of action. Biomed Pharmacother. 2017 Apr;88:644-652. doi: 10.1016/j.biopha.2017.01.125. Epub 2017 Jan 29. PMID: 28142121.
(3) Forest CP, Padma-Nathan H, Liker HR. Efficacy and safety of pomegranate juice on improvement of erectile dysfunction in male patients with mild to moderate erectile dysfunction: a randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover study. Int J Impot Res. 2007 Nov-Dec;19(6):564-7. doi: 10.1038/sj.ijir.3901570. Epub 2007 Jun 14.
(4) Ahles S, Cuijpers I, Hartgens F, Troost FJ. The Effect of a Citrus and Pomegranate Complex on Physical Fitness and Mental Well-Being in Healthy Elderly: A Randomized Placebo-Controlled Trial. J Nutr Health Aging. 2022;26(9):839-846. doi: 10.1007/s12603-022-1834-4. PMID: 36156675.
(5) Rizza S, Muniyappa R, Iantorno M, et al. Citrus polyphenol hesperidin stimulates production of nitric oxide in endothelial cells while improving endothelial function and reducing inflammatory markers in patients with metabolic syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(5):E782-E792. doi:10.1210/jc.2010-2879
(6) Van Rymenant E, Salden B, Voorspoels S, et al. A Critical Evaluation of In Vitro Hesperidin 2S Bioavailability in a Model Combining Luminal (Microbial) Digestion and Caco-2 Cell Absorption in Comparison to a Randomized Controlled Human Trial. Mol Nutr Food Res. 2018;62(8):e1700881. doi:10.1002/mnfr.201700881
(7) Nemzer BV, Centner C, Zdzieblik D, Fink B, Hunter JM, König D. Oxidative stress or redox signalling - new insights into the effects of a proprietary multifunctional botanical dietary supplement. Free Radic Res. 2018;52(3):362-372. doi:10.1080/10715762.2017.1390228
(8) Nemzer BV, Centner C, Wiessler N, Pietrzkowski Zb, Hunter J, Fink B, KönigD. A Double-blind, Placebo-controlled, Randomized, Longitudinal Study on the Effects of a Plant-based Dietary Supplement on Nitric Oxide and Mitochondrial Metabolic Activity. Journal of Food Research. 2021. doi: 10.5539/jfr.v10n2p21.
