Profiter des bienfaits des antioxydants pour la peau

Le saviez-vous ? Les antioxydants sont omniprésents dans la vie de tous les jours. On en retrouve dans les aliments, mais également dans de nombreux produits cosmétiques. Les bienfaits des antioxydants pour la peau sont nombreux. Voici un article complet sur le rôle des antioxydants et leurs incroyables propriétés.

Les antioxydants, c’est quoi ?

Dans le monde de la cosmétique, on parle beaucoup des antioxydants et de leurs bienfaits sur la peau, mais de quoi s’agit-il exactement ? 

Antioxydants : définition

Le terme « antioxydants » regroupe divers éléments bénéfiques pour la santé de notre organisme. Ils assurent la protection de nos cellules contre les radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau. Il peut s’agir d’oligo-éléments, de vitamines ou bien de micronutriments, parfois naturellement présents dans notre alimentation quotidienne. 

Antioxydant : les bienfaits 

Pourquoi intégrer des antioxydants dans votre routine beauté ? Les antioxydants présentent une multitude de propriétés différentes, par conséquent, les raisons d’utiliser des antioxydants sont nombreuses, diverses et variées. En voici quelques-unes.  

Les bienfaits de l’antioxydant sur la peau du visage

Protéger la peau de la pollution

La pollution constitue une agression extérieure majeure pour la peau. Elle peut  altérer, voire détériorer la qualité de la peau et provoquer des déséquilibres tels que : le ternissement du teint, l’apparition précoce de rides, le relâchement cutané… 

L’utilisation quotidienne d’antioxydants dans les soins cosmétiques ou en supplémentation peut aider à protéger la peau, mais également prévenir et réparer les désagréments provoqués par la pollution de l’air et de l’environnement dans lequel nous vivons. 

Redonner de l’éclat au grain de peau

Certains antioxydants possèdent des propriétés permettant de redonner de l’éclat à la peau, pour donner un aspect plus homogène et lumineux. C’est l’idéal pour obtenir une peau plus lisse et plus saine. 

 La vitamine C constitue un excellent antioxydant pour neutraliser les radicaux libres et prévenir le stress oxydatif de la peau. C’est pourquoi les laboratoires de cosmétologie proposent des soins à base de vitamine C. On la retrouve fréquemment sous forme d’acide ascorbique, de tetrahexyldecyl ascorbate ou bien de palmitate d'ascorbyle.

Apaiser la peau

Les antioxydants sont également reconnus pour leurs vertus apaisantes. Ils conviennent parfaitement aux peaux sensibles sujettes aux irritations, démangeaisons et rougeurs. L’action de certains antioxydants permet de calmer la peau, même très sensible, sans l’agresser. 

Les bienfaits de l’antioxydant contre le vieillissement de la peau

Les antioxydants ont une action efficace contre le vieillissement de la peau. En effet,  des études scientifiques ont démontré que les antioxydants permettaient de lutter contre l’installation des signes de l’âge tels que les rides. 

Sachez qu’il n’existe aucun antioxydant qui soit meilleur ou plus efficace qu’un autre. L’essentiel est de combiner plusieurs antioxydants à la fois. C’est pourquoi les soins cosmétiques et les compléments alimentaires contenant une variété d’antioxydants sont plus intéressants et procurent des résultats plus visibles. 

Quel antioxydant choisir ?

Choisir un soin ou un complément à base d’antioxydants peut parfois s’avérer délicat. En effet, il existe une multitude d’antioxydants différents et chacun possède des particularités qui lui sont propres. Voici quelques indications qui vous permettront de sélectionner les produits qui conviendront le plus à vos besoins.  

Quelle est la meilleure crème antioxydante ?

Pour choisir la meilleure crème antioxydante, vous devez prendre connaissance de sa composition afin de savoir si elle sera adaptée à vos besoins. 

Si vous souhaitez lutter contre les effets de la pollution, vous pouvez opter pour une crème antioxydante contenant du superoxyde dismutase, du glutathion, de l’ubiquinone ou bien du superoxyde dismutase. 

Pour une crème antioxydante favorisant la cicatrisation de la peau, privilégiez les soins pour la peau contenant de la vitamine A ou de la vitamine B. La vitamine B3 sera particulièrement adaptée si vous avez une peau à tendance acnéique. Plus connue sous forme de niacinamide, elle contribue au métabolisme et joue un rôle majeur dans la production de coenzymes (NADP et NAD).   

Des antioxydants tels que le bêta-glucane, la camomille ou bien le thé vert, seront efficaces et agréables à utiliser si vous avez une peau sensible. Ce type d’antioxydants permet de calmer, d’adoucir et de réparer la peau.

Enfin, pour lutter contre le vieillissement cutané, rien de tel qu’une crème à base de vitamine C !

Quel est l’antioxydant le plus puissant ?

L'astaxanthine est considérée comme l’antioxydant le plus puissant au monde. Il s’agit d’un pigment issu de la famille des caroténoïdes. À l’état naturel, on peut en retrouver dans les crustacés, les fruits de mer, certains poissons (saumon, truite, etc.), les planctons, le krill ou bien les algues. 

En cosmétologie, vous pouvez retrouver l’huile de krill et bénéficier de son puissant pouvoir antioxydant. Les effets constatés de cette huile ont été mesurés et seraient près 30 fois plus importants que l’action des vitamines E. L’huile de krill s’avère extrêmement efficace pour la prévention du phénomène d’oxydation, pour éviter les risques de dégénérescence des tissus et d’inflammation de la peau.

Compléments alimentaires : où trouver le meilleur antioxydant ?

Pour prendre soin de votre peau de façon simple et efficace, Nutri&Co propose un antioxydant sous forme de gélules, faciles à prendre dans la vie de tous les jours. Destinés aux adultes, ces compléments alimentaires contiennent notamment un extrait de pépins de raisin, un extrait de brocoli titré en sulforaphane stabilisé ainsi qu’une coenzyme Q10. C’est l’idéal pour profiter des bienfaits des antioxydants : lutte contre les radicaux libres, amélioration de la santé et de l’aspect de la peau, prévention du vieillissement cutané…

Rédigé par l'équipe Nutri&Co

Notre équipe scientifique est composée de Diététicienne et Docteure en Sciences de la Nutrition, Ingénieur en Nutrition et Science des Aliments, Naturopathe.