Compléments alimentaires pour la peau sèche due à la ménopause

Autour de 50 ans, les femmes connaissent la ménopause. C’est un fait, irrévocable. Pour plus d’un tiers d’entre elles, cette étape se manifeste notamment par l’apparition de sécheresse cutanée. En cause, une carence en œstrogènes, on parle alors du vieillissement hormonal de la peau. Heureusement, des solutions comme la prise de compléments alimentaires permettent de limiter le desséchement des peaux mâtures. Zoom sur les solutions naturelles qui garantissent une peau hydratée, même à la ménopause.

Les compléments alimentaires à la rescousse

Un atout majeur : la micronutrition

L’objectif est d’hydrater la peau, de faire en sorte que le derme et l’épiderme aient la capacité de retenir l’eau. Le premier réflexe : boire au quotidien au moins 1,5 litres d’eau. Mais cela peut s’avérer insuffisant et c’est pourquoi les compléments alimentaires offrent des solutions efficaces pour agir contre le dessèchement des peaux des femmes ménopausées. Comment ? Grâce à des formulations judicieuses en actifs objectivés sur l’hydratation, proposées généralement sous la forme de gélules, ou encore de poudres à diluer.

Les acides gras polyinsaturés comptent parmi les ingrédients reconnus pour leur pouvoir hydratant. L’huile de lin, riche en oméga-3 et en oméga-6 réhydrate en profondeur la peau. Ces derniers sont également présents dans l’huile de bourrache (oméga-6) et l’huile d’onagre (oméga-6 et vitamine E).

Justement la vitamine E, ainsi que la C et la A favorisent l’hydratation de la peau. Le Ginkgo biloba, riche en vitamine E hydrate l’épiderme tout en régulant la production de sébum. Toujours du côté des vitamines, celles du groupe B nourrissent en profondeur la peau. Elles sont associées au magnésium et aux acides aminés dans la levure de bière ; un actif pertinent pour les femmes en quête d’hydratation cutanée.

Actifs phares pour cette problématique, l’acide hyaluronique et les peptides de collagène marin ont prouvé leur efficacité dans le maintien en santé de la peau via une amélioration de l’hydratation en profondeur et au niveau de la barrière cutanée.

Pour les minéraux et les oligo-éléments, le fer, le zinc, le cuivre et le sélénium s’ajoutent aux formulations des compléments alimentaires afin d’optimiser le pouvoir hydratant des ingrédients présents.

Pourquoi ma peau devient-elle plus sèche avec l’âge ?

Le poids des hormones à la ménopause

Associée aux premiers signes du vieillissement, la sécheresse cutanée de la ménopause est la conséquence physique d’une carence hormonale. Sont visées les hormones sexuelles dont la production cesse progressivement à l’approche de la ménopause. Particulièrement, la chute œstrogénique impacte la peau car certains des récepteurs aux œstrogènes sont justement localisés dans l’épiderme et le derme.

Comprendre le fonctionnement de la peau

Au niveau de l’épiderme, le renouvellement cellulaire se ralentit et la production de sébum diminue. La peau est plus fine, plus sensible et plus sèche. Plus en profondeur, dans le derme, la teneur en collagène chute (environ – 2 % par an) ainsi que le taux d’acide hyaluronique. Ces molécules par leur pouvoir de rétention d’eau sont considérées comme l’élément essentiel de l’hydratation de la peau.

Les cures Nutri&Co recommandées pour la peau sèche et la ménopause

Pas toujours aisé de trouver les bons actifs, et à la bonne dose ! La solution : des formules complètes, développées et testées par les laboratoires. A l’instar de Nutri&Co qui propose :

L’Acide Hyaluronique : chaque gélule renferme de l’acide hyaluronique assimilable qui a prouvé ses effets sur l’amélioration de l’hydratation de la peau (+ 11 %) lors d’un essai réalisé sur 60 personnes pendant 4 semaines ; l’huile d’onagre et l’huile de bourrache complètent la formulation.

Le Collagène Marin hydrolysé : cette poudre contient de la vitamine C et des hydrolysats de collagène marin biodisponibles ayant prouvé leur effet sur l’hydratation de la peau (4 études cliniques).

Ménopause : la formule naturelle aux effets prouvés sur les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes