Les bienfaits de la gelée royale sur les cheveux
Substance produite par les abeilles, la gelée royale est un concentré de vitamines, d’oligo-éléments, de sucres, minéraux et protéines. La gelée royale prodigue de multiples bienfaits sur les cheveux et à l’organisme. Quel est le rôle de la gelée royale et comment profiter de ses vertus ? Plus de détails dans cet article.
Le rôle et les bienfaits de la gelée royale
On confond parfois la gelée royale pure avec le miel. Néanmoins si les deux substances sont produites par les abeilles, elles n’ont pas les mêmes propriétés et bienfaits. Observons de plus près la gelée royale et ses avantages.
Qu’est-ce que la gelée royale ?
La gelée royale est un liquide blanchâtre riche en vitamine B5 produit par les glandes des abeilles. Contrairement au miel, destiné à nourrir toute la colonie, la gelée royale est dédiée à la reine et aux larves. Cette substance est très riche en eau, acides aminés, sucres, oligos-minéraux, vitamines et en minéraux tels que le fer et le calcium. Elle aurait ainsi des avantages sur la croissance des abeilles et leur résistance. La reine des abeilles a une espérance de vie 40 fois supérieure à celle d’une simple ouvrière.
Ses propriétés et bienfaits
En raison des nombreuses vitamines et minéraux qu’elle contient, la gelée royale pure est pleine de vertus. En effet, cette substance représente un très bon renforcement du système immunitaire. Son grand apport en nutriment permettrait ainsi une fortification des défenses, c’est un liquide vitalisant parfois même décrit comme étant un “superaliment”. Elle diminuerait la fatigue et protégerait l'organisme des agressions extérieures. D’autre part, la gelée royale pure agirait aussi sur le système nerveux, ce qui induit une diminution du stress et une sensation de bien-être du corps. C’est aussi un excellent stimulant pour le cerveau et faciliterait l’apprentissage. Enfin, la gelée royale pourrait jouer un rôle dans le système respiratoire et cardiovasculaire. L’aliment pourrait réduire l’hypertension artérielle et augmenter l’hémoglobine dans le sang. Il agirait aussi contre le cholestérol et l’anémie, en raison de sa concentration en fer.
La gelée royale et les cheveux
Par ailleurs, la gelée royale a également des bienfaits sur les cheveux. En effet, la gelée royale et le pollen qu'elle contient protègent la chevelure contre les agressions extérieures. Elle réparerait ainsi les cheveux secs et cassants et préviendrait aussi la chute de cheveux. La fibre capillaire pourrait ainsi gagner en élasticité, mais aussi avoir des racines renforcées. Par ailleurs, il existe aussi du shampoing et des soins capillaires à base de gelée royale éclaircissante pour agir sur la coloration des cheveux. Les avis à ce sujet sont partagés, ce soin pouvant varier en fonction du client et de son type de cheveux.
Enfin, la gelée royale aurait également des vertus hydratantes et rajeunissantes pour la peau. Elle est régulièrement utilisée en cosmétique dans les masques anti-âge et les crèmes nourrissantes.
Profiter des bienfaits de la gelée royale
Ainsi, la gelée royale est une substance proposant de multiples bienfaits à l'organisme autant d’un point de vue externe qu’interne. Pour profiter de ses vertus, il est possible d’en prendre occasionnellement, mais aussi de suivre des cures à durées variables. La gelée royale devient alors un complément alimentaire. Voici un récapitulatif des différentes formes que prend la gelée royale, comment la consommer pour avoir un maximum de bienfaits et où la trouver.
En effet, la gelée royale prend différentes formes en fonction des attentes de celui qui souhaite en consommer :
- La gelée en ampoule : la forme la plus courante dans le cadre d’une prise en complément alimentaire. L’ampoule est connue pour avoir une forte concentration de gelée royale. De ce fait, il n’est pas nécessaire de suivre une cure d’un mois comme avec d’autres formes. Environ 20 jours suffisent. Pour la consommer, il suffit de la diluer dans l’eau.
- La gelée royale pure : C’est la forme la moins transformée, on la retrouve dans un petit pot de verre à l’instar du miel. Moins concentrée que la substance en ampoule, une cure d’un mois est recommandée. La dose s’ajuste avec une cuillère doseuse.
Il existe aussi des formes de gelée royale destinées aux sportifs. En raison de son fort apport en nutriments et de ses bienfaits fortifiants, la gelée royale est souvent utilisée dans les régimes d’athlètes. Les formes sont diverses et les dosages changent car la cure doit durer sur le long terme. Enfin, pour ceux qui n'apprécieraient pas le goût de la substance, il est possible de la trouver mélangée à du miel. Plus douce et sucrée, cette forme est souvent la plus adaptée pour les enfants.
Comment la consommer ? La gelée royale se consomme à des fréquences différentes en fonction de sa concentration. Cela peut varier de 20 jours à 1 mois dans le cadre d’une cure. En général, la gelée royale se consomme à raison de 0,6 g par jour. Comme pour tous compléments alimentaires, le surdosage est à éviter aux risques d’effets secondaires tels que des démangeaisons importantes. Le mieux reste de demander l’avis d’un médecin avant et pendant la cure.
Où la trouver ? La gelée royale se trouve en pharmacie, mais aussi dans n’importe quelle enseigne bio. Il est aussi possible d’en trouver en ligne.
Rédigé par l'équipe Nutri&Co
Notre équipe scientifique est composée de Diététicienne et Docteure en Sciences de la Nutrition, Ingénieur en Nutrition et Science des Aliments, Naturopathe.
