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Spiruline et musculation : quel est son intérêt ?
Publié le : 09/06/2020 | Catégories : Spiruline4 minutesLa spiruline est peut-être présente sur Terre depuis plus de 3 milliards d'années, tout porte à croire qu’elle n’est pas prête d’être détrônée comme star ultime des super-aliments...
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Vitamine D : histoire d’une carence
Publié le : 05/06/2020 | Catégories : Nutrition4 minutesVitamine D par ici, Vitamine D par là… Qui ne s’est pas fait prescrire un flacon de vitamine D pour son nourrisson dès son premier jour de vie ? Ou bien une ampoule de vitamine D au cours de l’hiver.
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Quels sont les aliments riches en oméga-3 ?
Publié le : 02/06/2020 | Catégories : Oméga-33 minutesOn ne va pas se raconter d’histoires : comme la majorité des français, vous mangez bien assez de lipides. Et alors que l’obsession du 0% matières grasses nous fait désormais sourire, la question...
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7 idées reçues sur les antioxydants
Publié le : 29/05/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesPour lutter contre le vieillissement cellulaire, notre organisme peut s’appuyer sur deux lignes de défense qui assurent la protection et la réparation de nos systèmes biologiques...
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Du vieillissement cellulaire… à l’apparition des rides
Publié le : 25/05/2020 | Catégories : Science4 minutesÉvacuons d’emblée la question qui fâche : non, un article sur le vieillissement ne s’adresse pas uniquement à celles et ceux qui se regardent tous les matins dans le miroir en pensant la même chose...
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Curcuma : la plante de tous les dangers ?
Publié le : 19/05/2020 | Catégories : Science3 minutes“Les 5 dangers du curcuma”, “Curcuma : bon au goût, mais inutile pour la santé”, “Curcumine et toxicité, attention danger ?”... Depuis un an, le nombre d’articles critiques à l’égard...
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Antioxydants, mieux manger pour mieux vieillir
Publié le : 18/05/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesLes antioxydants sont bons pour la santé, tout le monde le sait, et depuis longtemps. Dès les années 40-50 on s’est intéressé aux variations du statut vitaminique des aliments et à leurs vertus...
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Carence en magnésium : nouveau complot industriel ou effets réels sur la santé ?
Publié le : 15/05/2020 | Catégories : Magnésium3 minutesHippocrate l’affirmait dès l’Antiquité : « Que ton alimentation soit ta première médecine ». Plusieurs millénaires plus tard, ce postulat reste on-ne-peut plus vrai...
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Le microbiote : star de nos intestins !
Publié le : 14/05/2020 | Catégories : Science3 minutesOn parle de « bonnes » bactéries pour décrire ces bactéries qui colonisent notre système digestif, et qui, en proportions adéquates, contribuent à assurer son bon fonctionnement.
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Oméga-3, 6, 7 et 9 : les vrais faux jumeaux
Publié le : 13/05/2020 | Catégories : Oméga-33 minutesIdentifiés comme la cause principale derrière la hausse de l’obésité et des accidents cardiovasculaires, les graisses ont été fortement décriées ces dernières décennies.