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La valériane : du passé au présent pour mieux dormir demain
Publié le : 24/12/2020 | Catégories : Nutrition , Sommeil4 minutesQu’on lui attribue des origines la qualifiant de forte et courageuse (du latin valere) ou géographiques relatives à une province romaine, la Hongrie actuelle (du latin Valeria), au commencement la ...
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Biotine : Mythes et Légendes
Publié le : 10/12/2020 | Catégories : Nutrition4 minutesL’idée est séduisante : la biotine est la vitamine des cheveux, donc si j’en prends beaucoup, j’aurais la chevelure de Raiponce ! Ce raccourci présentant la biotine comme une solution miracle n’a ...
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L’adultère aussi en Nutra !
Publié le : 08/12/2020 | Catégories : Nutrition3 minutesEt oui, ne baissons pas les yeux, le mensonge est partout. Et derrière ce nom aux allures barbares, l’adultération, se cache un concept bien connu. Déjà Honoré de Balzac en 1842, parlait de « ...
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Femmes enceintes : 3 raisons de muscler vos apports en Oméga-3 !
Publié le : 01/12/2020 | Catégories : Oméga-33 minutesLa grossesse, c’est le début d’une belle aventure. La grossesse c’est aussi l’occasion de manger deux fois mieux. Ou alors deux fois plus ? Bref, on ne se rappelle plus dans quel sens ça marche.
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Pourquoi nos aïeux ne manquaient pas de magnésium ?
Publié le : 17/11/2020 | Catégories : Magnésium4 minutesSi vous mangez avec vos collègues ou à la cantine, vous êtes habitués à ces discussions : « tu manges quoi ? », « du chocolat AU-LAIT ?! » , « Dans le goûter de ma grand-mère y avait pas toutes ces...
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Intolérance au lactose : Guide de survie
Publié le : 10/11/2020 | Catégories : Nutrition4 minutesEn bon français que nous sommes, fromages, yaourts, et autres mousses au chocolat font partie de notre quotidien. Les fromages pourraient d’ailleurs faire partie du patrimoine national : ...
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Suffisamment de Vitamine D via votre alimentation ? Bon courage !
Publié le : 06/11/2020 | Catégories : Vitamines4 minutesQuand on présente un nouveau produit, la première objection est invariablement la même : « c’est sympa la vitamine D, mais je mange très équilibré, donc je n’en ai pas besoin ».
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Peut-on sérieusement prendre ses vitamines et minéraux dans des bonbons ?
Publié le : 30/10/2020 | Catégories : Vitamines4 minutesAllez, soyons honnêtes, qui ne rêve pas de pouvoir s’enfiler une boite de bonbon et d’avoir des résultats miraculeux : cheveux plus longs, peau étincelante, et même perdre quelques kilos ?!
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Spiruline, chlorelle et klamath, quelles sont les différences ?
Publié le : 27/10/2020 | Catégories : Spiruline4 minutesPersonne ne remettrait en question l’expression “trop beau pour être vrai”. Et il y a fort à parier qu’elle sera encore d’actualité dans les siècles à venir (ça s’appelle l’effet Lindy).
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Magnésium : « jamais sans ma B6 ! »
Publié le : 20/10/2020 | Catégories : Magnésium4 minutesEn matière de Nutra, le Magnésium trône depuis de nombreuses années sur une montagne de trophés, acquis haut la main face à une multitude d’ingrédients « innovants », « révolutionnaires », ...