Comment perdre du poids sainement et durablement ?

Avec un adulte sur deux en surpoids ou obèses en France, la perte de poids est un véritable enjeu de santé publique. Mais si 80% des régimes échouent, c’est que les solutions existantes ne fonctionnent pas. Un régime entraîne souvent une baisse du métabolisme et une augmentation de l’appétit qui favorise la reprise du poids perdu. De plus, d’autres paramètres sont à prendre en compte : les risques de carence plus élevés lors d’un déficit calorique, des paramètres métaboliques moins bons chez les personnes en surpoids, etc.

Les compléments alimentaires pour maigrir

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des compléments alimentaires ayant prouvé leur efficacité pour répondre à ces besoins. Des actifs comme des polyphénols d’agrumes peuvent stimuler le métabolisme en transformant notre masse grasse d’un mode “stockage” à un mode “brûleur de graisse”. Certains peptides ou les fibres peuvent agir sur les hormones de la satiété pour nous aider à mieux contrôler notre appétit en tant que coupe-faim et à réduire naturellement les calories ingérées. Le microbiote peut aussi avoir des effets très positifs sur la perte de masse grasse viscérale pour un ventre plat, en favorisant certaines espèces comme le Lactobacillus gasseri.

Des ingrédients comme les oméga-3 ou la spiruline peuvent aider à améliorer plus rapidement la santé métabolique en agissant sur les taux de cholestérol et de triglycérides. Un régime pour maigrir peut aussi favoriser les carences, qu’on peut compenser à l’aide d’un multivitamines, et augmenter la fatigue, qui peut être diminuée à l’aide de magnésium ou de plantes adaptogènes telles que la rhodiola.

Des solutions nutraceutiques pour accompagner la perte de poids

Chez Nutri&Co, nous vous proposons des solutions Nutraceutiques pour la minceur et la perte de poids qui répondent à chacune de ces problématiques. Des ingrédients qui ont fait leurs preuves scientifiques, soutenues par des études cliniques. Au-delà des aides directes à la perte de poids, nous vous apportons des réponses complémentaires contre les conséquences courantes du surpoids sur la santé métabolique et celles des régimes pour maigrir comme la fatigue et le manque d’énergie.