Comment éviter les cheveux blancs ?

Moment d’angoisse : l’arrivée du premier cheveu blanc ! C’est naturel donc inévitable, mais rassurons-nous, des solutions permettraient de ralentir leur apparition. Ouf ! En cause, la production du pigment de nos cheveux, la mélanine qui diminue avec l’âge. D’autres facteurs peuvent aussi être à l’origine du blanchiment prématuré de notre chevelure. État de l’art pour prévenir nos cheveux d’un vieillissement annoncé.

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Repousser l’arrivée des cheveux blancs

Le rôle de l’alimentation

Pour retarder l’apparition des cheveux blancs et tenter de garder notre jeunesse intérieure, l’alimentation est notre meilleure alliée. En apportant les bons nutriments aux cheveux, ils sont protégés du vieillissement grâce au pouvoir antioxydant de certains aliments, et dans les conditions optimales pour stimuler la production de mélanine. C’est le pigment naturel des cheveux, responsable de leur coloration.

Pour les cheveux, les vitamines sont en premier lieu à privilégier pour leurs propriétés antioxydantes. Elles protègent les cellules, et notamment celles des cheveux, des radicaux libres, des UV… ralentissant leur vieillissement. Il s’agit de la vitamine A qui comprend le rétinol (dans les foies d’animaux d’élevage) et le bêta-carotène (dans les patates douces, les carottes, les épinards, le curcuma, le potiron, les herbes aromatiques). C’est le cas également de la vitamine E présente dans les huiles végétales, les poissons gras et les oléagineux, et de la vitamine C retrouvée dans les agrumes, le cassis et le kiwi.

La vitamine B12 permet d’augmenter la production de la mélanine et de freiner l’apparition des cheveux blancs. Elle est présente dans la viande rouge, les abats, les œufs et les produits laitiers. Enfin, une carence en biotine, la vitamine B8 peut être associée à un blanchiment prématuré des cheveux.

Ne pas négliger les minéraux, le cuivre et le fer ! Impliqués dans la pigmentation des cheveux, ils sont présents dans les légumes vert foncé, les amandes, les cacahuètes, le chocolat noir et les lentilles. Le cuivre est efficace pour augmenter la mélanine et le fer favorise la microcirculation au niveau du bulbe capillaire.

De manière générale, les caroténoïdes, les pigments végétaux responsables de la coloration orange, jaune, rouge, verte des fruits et des légumes contribuent à la production de mélanine et à la protection des cheveux du soleil et des radicaux libres. Ce sont le bêta-carotène, le lycopène, l’astaxanthine, la lutéine et la zéaxanthine. Les fruits colorés à l’instar des agrumes et de la tomate en contiennent, comme les légumes à feuilles tels que les épinards, les choux et les blettes.

L’aide des compléments alimentaires

La micronutrition offre des solutions efficaces pour ralentir l’apparition des cheveux blancs en les protégeant d’un vieillissement prématuré. Le laboratoire Nutri&Co a développé un complément alimentaire répondant à cette attente : Le Solaire. 

Sa formulation inclut deux actifs objectivés par des études cliniques :

>Le premier, contenant du cuivre et de la mélanine issue de la laine de moutons noirs, a montré son effet sur la production de mélanine (la mélanogénèse) lors d’un stress oxydatif comme les UV ;

>Le second composé d’antioxydants (des extraits de romarin, Rosmarinus officinalis et de pamplemousse, Citrus paradisi) a permis de ralentir le vieillissement cellulaire de la peau lors d’une exposition au soleil. Résultats obtenus lors de quatre essais chez l’homme.

Cette formule nutritionnelle, Le complément alimentaire Solaire, permet d’optimiser la pigmentation des cheveux tout en les protégeant des agressions extérieures.