LE BLOG DE NUTRI&CO
À la Une
Podcasts et Interviews•23/02/2021Next Step, le Podcast Nutri&Co - #02 - Ce pharmacien qui vous veut du bien !
La pharmacie est le second commerce le plus fréquenté en France, après la boulangerie. Elle incarne ainsi...
En savoir plus- Science•18/02/2021
Le stress : mieux le comprendre pour mieux le maîtriser
Le stress est une réaction naturelle et nécessaire de l’être humain face au danger. Mais il peut devenir...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Vitamine D•09/02/2021
Vitamine D2 ou D3 : quelle forme privilégier ?
La vitamine D est fabriquée par l’organisme à travers une série de réactions déclenchées par l’exposition...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Ferments lactiques•29/01/2021
Aliments probiotiques pour l'équilibre intestinal
Quand on parle de probiotiques, on parle de façon assez générique de Bifidobacterium, Lactobacillus et...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Sommeil•20/01/2021
Bienfaits de la mélisse pour dormir
Les bienfaits de la mélisse sont vantés depuis le IIIe siècle avant J.C. Son utilisation en tant que plante...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Podcasts et Interviews•12/01/2021
Next Step, le Podcast Nutri&Co - #01 - Demain, tous bicentenaires ?
Pour ce premier épisode de Next Step, on accueille Terence, membre de l'Association Française...
En savoir plus - Beauté•12/01/2021
Sulforaphane, glucosinolate, brocoli... Comment ça marche ?
C’est en 1959 que le Sulforaphane fut isolé pour la première fois d’une plante herbacée, la passerage...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Oméga-3•06/01/2021
Margarine aux oméga-3 : de vraies promesses santé ?
La margarine fut inventée en 1869 à la suite d’un concours lancé par Napoléon III qui souhaitait offrir un...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Sommeil•24/12/2020
Bienfaits de la valériane sur le sommeil
Qu’on lui attribue des origines la qualifiant de forte et courageuse (du latin valere) ou géographiques...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Vitamines•10/12/2020
Biotine, la « vitamine des cheveux », vraiment ?
L’idée est séduisante : la biotine est la vitamine des cheveux, donc si j’en prends beaucoup, j’aurais la...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Curcuma•08/12/2020
L’adultère aussi en Nutra !
Et oui, ne baissons pas les yeux, le mensonge est partout. Et derrière ce nom aux allures barbares,...
3MIN DE LECTUREEn savoir plus - Oméga-3•01/12/2020
Oméga-3 et grossesse : 3 raisons de muscler vos apports !
La grossesse, c’est le début d’une belle aventure. La grossesse c’est aussi l’occasion de manger deux fois...
3MIN DE LECTUREEn savoir plus - Magnésium•17/11/2020
Aliments riches en magnésium : qui sont-ils ?
Si vous mangez avec vos collègues ou à la cantine, vous êtes habitués à ces discussions : « tu manges quoi...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Digestion•10/11/2020
Intolérance au lactose : Guide de survie
En bon français que nous sommes, fromages, yaourts, et autres mousses au chocolat font partie de notre...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Vitamine D•06/11/2020
Aliments riches en vitamine D : les meilleures sources
Quand on présente un nouveau produit, la première objection est invariablement la même : « c’est sympa la...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Vitamines•30/10/2020
Gummies, des vitamines et minéraux en bonbons, vraiment ?
Allez, soyons honnêtes, qui ne rêve pas de pouvoir s’enfiler une boite de bonbon et d’avoir des résultats...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Spiruline•27/10/2020
Spiruline, chlorelle et klamath, quelles sont les différences ?
Personne ne remettrait en question l’expression “trop beau pour être vrai”. Et il y a fort à parier qu’elle...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Magnésium•20/10/2020
Magnésium B6 : pourquoi (toujours) cette association ?
En matière de Nutra, le Magnésium trône depuis de nombreuses années sur une montagne de trophés, acquis...
4MIN DE LECTUREEn savoir plus - Vitamines•16/10/2020
Vitamine et grossesse : lesquelles privilégier et éviter ?
Vous avez certainement vécu la scène, directement ou indirectement : mettez une femme enceinte dans un...
3MIN DE LECTUREEn savoir plus - Digestion•13/10/2020
Lactase et lactose : le duo inséparable
Lactose par ci, sans-lactose par là… Encore un mot-clé dont on a appris à se méfier, sans toujours savoir...
3MIN DE LECTUREEn savoir plus - Spiruline•29/09/2020
La spiruline Bio existe-t-elle vraiment ?
Un débat sans-merci sur la spiruline enflamme la toile française, entre les partisans du BIO et les...
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